تفتيح البشرة بسرعة

လျင်မြန်သောသဘာဝအရေပြားအလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ

သင်၏အသားအရေကိုသဘာဝကျစေရန်အမြန်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေပါသလား။ သင့်တွင်အဆီအဆီ, အထိခိုက်မခံသော, ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်၎င်းတို့၏အသားအရေကိုလင်းစေပြီးတောက်ပစေရန်နှင့်တောက်ပသောအမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးများအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့အဖြစ်အပျက်များမတိုင်မီလျင်မြန်စွာမျက်နှာကိုလင်းစေခြင်း

ဤအမြန်အလင်းရောင်နည်းစနစ်များနှင့်အတူအထူးအခါသမယများအတွက်သင့်အသားအရေကိုတောက်ပစေရန်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်၏အဖြစ်အပျက်များအတွက်အချိန်မီတောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်။

အဆီပြန်အသားအရေကိုအလွယ်တကူအဖြူရောင်သန့်ရှင်းရေး

အဆီပြန်သောအသားအရေသည်စိန်ခေါ်မှုရှိနိုင်သည်, သို့သော်မှန်ကန်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်သင်၎င်းကိုအားစိုက်ထုတ်ပြီးသန့်စင်နိုင်သည်။ သင်၏အသားအရေကိုတောက်ပစေစဉ်ရေနံကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

အရေပြားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ချောမွေ့စေရန်ဆန်ရေ toner

သင့်အသားအရေကိုခိုင်မာအောင်လုပ်ပြီးချောချောမွေ့မွေ့စေရန်ဆန်ရေ၏စွမ်းအားကိုအသုံးချပါ။ ဤ Toner သည်သင်၏အသားအရေနှင့်တောက်ပမှုကိုမြှင့်တင်ရန်သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သခွားသီးနှင့် mint မျက်နှာဖုံး

အအေးနှင့်သင်၏အရေပြားကိုလန်းဆန်းသခွားသီးနှင့်ပူစီနံမျက်နှာဖုံးဖြင့်ပေါ့စေသည်။ ဤပေါင်းစပ်သည်သင်၏အသားအရေကိုသက်သာစေပြီးတောက်ပစေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မိနစ် 20 အတွင်းအရေပြားကိုပေါ့စေခြင်းငှါနို့မျက်နှာဖုံး

ရိုးရှင်းသောနို့နှင့်မီးမောင်မျက်နှာဖုံးဖြင့်မိနစ် 20 အတွင်း၌မိနစ် 20 သာတွင်သိသာသောအသားအရေအလင်းကိုရရှိရန်။ ဤလျင်မြန်စွာစာရွက်သည်အချိန်မီတိုတိုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းရလဒ်များကိုစိတ်အားထက်သန်သည်။

ဂျုံပိုးဆီနံပါတ်၏အံ့သွဖွယ်အရောအနှော

ကျန်းမာသောအလင်းရောင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့်ဂျုံအုန်းရေနံ၏အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

Oatmeal နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောကိုပေါ့ပါးစေရန်

သဘာဝ oatmeal နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောနှင့်အတူအညိုရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်မညီမညာဖြစ်နေသောအသားအရေကိုပစ်မှတ်ထား။ ဤရောနှောခြင်းသည်သင်၏အသားအရေအသားအရေကိုပေါ့ပါး။ ညနေခင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အံ့သွဖွယ်ဆန်ဂျုံမှုန့်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ဆန်တင်စာဆွေးမြေ့ခြင်းဖြင့်မီးထွန်းရုံသာမကသင်၏အသားအရေကိုအစိုဓာတ်သာမက ဒီအံ့သွဖွယ်အရောအနှော၏နှစ်ရှည်လများအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။

သဘာဝအသီးများကိုအံ့သွဖွယ်ရောနှောခြင်း

သစ်သီးများသည်သဘာဝနှင့်အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်သဘာဝလက်ဆောင်များဖြစ်သည်။ သင်၏အသားအရေကိုပေါ့စေရန်နှင့်လန်းဆန်းစေရန်အတွက်သဘာဝအသီးများနှင့်ပတ်သတ်သောသဘာဝအသီးများကိုဖန်တီးပါ။

Great Yogurt စာရွက်

ဒိန်ချဉ်သည်အရေပြားအလင်းအတွက်အလွန်ကောင်းသောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ သင့်အရေပြားကိုရေဓာတ်ထိန်းထားစဉ်သင့်အသားအရေကိုတောက်ပစေရန်ကူညီနိုင်သည့်ကောင်းသောဒိန်ချဉ်စာရွက်တစ်ခုကိုရှာဖွေပါ။

မှောင်မိုက်သောနေရာများအတွက်နနွင်းအရောအနှော

နနွင်းအရောအနှောနှင့်အတူမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်ဒေသများကိုကိုင်တွယ်ပါ။ ၎င်း၏အသားအရေအလင်းရောင်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူသိများသောနနွင်းသည်သင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ဂိမ်းပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

Magical Aotato စာရွက်

အာလူးများသည်စားရန်သာမဟုတ်ပါ။ သူတို့သည်သင်၏အသားအရေပေါ်တွင်မှော်အတတ်ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်၏အသားအရေကိုသဘာဝကျအောင်ပိုမိုတောက်ပစေရန်နှင့်တောက်ပစေရန်အတွက်မှော်အတတ်အုံးကိုအသုံးပြုပါ။

မျက်နှာ၏အဖြူရောင်များအတွက် lupine နည်းလမ်း

Lupine သည်အရေပြားအလင်းအတွက်ပိုမိုနည်းပါးသော်လည်းအလွန်ထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အဖြူရောင်နှင့်အရောင်တောက်ပမှုကိုရရှိရန်ဤ Lupine နည်းလမ်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။

ထိရောက်သောကွကျဥအရောအနှော

ကြက်ဥများသည်အရေပြားအတွက်အကျိုးရှိသောအာဟာရများဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ထိရောက်သောကွကျဥအရောအနှောသည်အာဟာရပေးနေစဉ်သင်၏အသားအရေကိုပေါ့စေနိုင်သည်။

တဏျန်မျက်နှာဖုံး

တဆေးသည်အရေပြားအလင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အခြားသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုမိုတောက်ပ။ ပိုမိုကျန်းမာသောအသားအရေအတွက်တက္ကစီမျက်နှာဖုံးကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ထည့်ပါ။