Academia Gaviões

ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်သည် သင့်အားကစားရုံ၊ စတူဒီယို သို့မဟုတ် ဘောက်စ်နှင့် သင့်ချိတ်ဆက်မှုကို ပြောင်းလဲစေသည်။ သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် နည်းပြများထံမှ အပ်ဒိတ်များကို ချက်ခြင်းဝင်ရောက်ခံစားပါ၊ မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း၊ မျှဝေခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းအရာကို ပို့စ်တင်ခြင်းများမှတစ်ဆင့် တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူပါ။ လူမှုရေးဆက်ဆံမှုအပြင်၊ အက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်များ၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် အကောင်အထည်ဖော်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအပါအဝင် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။

ပေါင်းစည်းထားသော အစီအစဉ်ဖြင့် သင့်အားကစားရုံအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ- check-in၊ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန်၊ စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏အဖွဲ့ဝင်ခြင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို အက်ပ်အတွင်း တိုက်ရိုက်စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ အတန်းများနှင့် အရေးကြီးသော ကြေငြာချက်များအတွက် လက်ငင်းအသိပေးချက်များဖြင့် အသိပေးပါ။

CrossFit နှင့် Cross Training ဝါသနာအိုးများအတွက်၊ အက်ပ်သည် လက်ရှိနှင့် ယခင် WODs (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ပါ)၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ (PRs) ကို စောင့်ကြည့်ပြီး အဆင့်များကို စစ်ဆေးပေးပါသည်။

ACADEMIA GAVIÕES ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- အားကစားရုံသတင်းနှင့် နည်းပြရာထူးများအကြောင်း ချက်ချင်းအကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
• ကွန်မြူနတီ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု- မှတ်ချက်များ၊ လိုက်ခ်များနှင့် မျှဝေထားသော အကြောင်းအရာများမှတစ်ဆင့် အဖွဲ့ဝင်အချင်းချင်း အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပါ။
• အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာ- အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။ သင်တန်းသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်များ ပါဝင်သည်။
• လွယ်ကူသောအချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- သင့်အားကစားရုံအချိန်ဇယား၊ စာအုပ်အတန်းများကို စီမံခန့်ခွဲပြီး စောင့်ဆိုင်းစာရင်းများကို အဆင်ပြေစွာပါဝင်ပါ။ အက်ပ်မှတဆင့် တိုက်ရိုက်ချိန်းဆိုမှုများကို ပယ်ဖျက်ပါ။
• ရိုးရှင်းသော အဖွဲ့ဝင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု- အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို အချိန်ကုန်သက်သာစေသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောသတိပေးချက်များ- အတန်းများ၊ မက်ဆေ့ချ်များ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ချက်များ၊ သတ်မှတ်ရက်စွဲများနှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းများပေါ်တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်- ACADEMIA GAVIÕES အက်ပ်သည် ချောမွေ့မှုမရှိသော အားကစားခန်းမအတွေ့အကြုံအတွက် သင်၏အားလုံးပါဝင်သည့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင်ထားပါ။ (မှတ်ချက်- EVO ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို အသုံးပြု၍ အားကစားရုံများတွင် သီးသန့်ရရှိနိုင်သည်။)