Bodyweight Workout at Home

Bodyweight Workout at Home

4.4
Download
Download
Application Description

Bodyweight Workout at Home အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ စိတ်ကြိုက်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အိပ်မက်ကိုယ်ခန္ဓာကို အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။ ဆွဲချခြင်း၊ ခုန်ချခြင်း၊ burpees နှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ခွန်အားစိန်ခေါ်မှုများဖြင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်ပြီး သင်၏ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် အထက်ကိုယ်ထည်၊ ဗိုက်သား၊ အောက်ကိုယ်ထည်နှင့် လမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် circuit လေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာများကို ပေးစွမ်းသည့်အပြင် သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အလိုအလျောက်ပရိုဂရမ်ရွေးချယ်မှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ၊ အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားကြည့်ပါ - သင်၏နောက်ဆုံးကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးဆရာသည် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။

ဤအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

  • ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဆွဲတင်ခြင်း၊ ခြေထောက်တင်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ ခါးပတ်ခြင်း၊ တွန်းတင်ခြင်း၊ ခုံတန်းလျားလှဲခြင်း၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ ပျဉ်ပြားနှင့် ကြိုးခုန်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်လိုက်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
  • စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးခြင်း- သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။
  • Circuit လေ့ကျင့်ရေး- ကိုယ်ထည်အပေါ်ပိုင်း၊ ဗိုက်သား၊ အောက်ပိုင်း၊ သို့မဟုတ် လမ်းဘေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် ကြိုတင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆားကစ်များမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးပါ။
  • ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ရေးနေရာများ- အိမ်တွင်၊ လမ်းပေါ်၊ သို့မဟုတ် အားကစားရုံတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ – အက်ပ်သည် သင်နှစ်သက်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။
  • ပြီးပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များ- အလိုအလျောက်ပရိုဂရမ်ရွေးချယ်မှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ၊ အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများကို ခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်၊ အနားယူချိန်များအတွက် ချိန်ညှိနိုင်သော အချိန်ကိုက်စနစ်၊ လူကိုယ်တိုင် ရလဒ်ထည့်သွင်းမှု၊ Google Fit ထပ်တူပြုခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အရောင်အပြင်အဆင်၊ နှင့် အမြင်အာရုံချို့တဲ့သူများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း အသုံးပြုသူများ။
  • အမြင်အာရုံချို့တဲ့သောအသုံးပြုသူများအတွက် အသုံးပြုခွင့်- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဝင်ရောက်နိုင်မှုအတွက် TalkBack နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

နိဂုံး-

Bodyweight Workout at Home အက်ပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်မှုအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပလက်ဖောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုတည်နေရာများသည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်၊ အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် Google Fit ပေါင်းစပ်မှုသည် သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ TalkBack လိုက်ဖက်ညီမှုသည် အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် ဝင်ရောက်နိုင်မှုကို သေချာစေသည်။ ယနေ့ Bodyweight Workout at Home အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။

Bodyweight Workout at Home Screenshot 0
Bodyweight Workout at Home Screenshot 1
Bodyweight Workout at Home Screenshot 2
Bodyweight Workout at Home Screenshot 3
Latest Apps More +
StarTaxi - သင်၏မြန်ဆန်၊ ရိုးရှင်းပြီး လုံခြုံသော မိုဘိုင်းတက္ကစီဖြေရှင်းချက် မြန်ဆန်မှု၊ အဆင်ပြေမှုနှင့် စိတ်အေးချမ်းမှုတို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် StarTaxi၊ ဆန်းသစ်သောမိုဘိုင်းအက်ပ်ဖြင့် ချောမွေ့စွာ တက္ကစီဘွတ်ကင်ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် စီးနင်းလိုက်ပါရန် တောင်းဆိုပါ - သင့်မှာယူမှုသည် သင့်အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ ယာဉ်မောင်းများအားလုံးသို့ ချက်ချင်းရောက်ရှိသွားသည်
Qaynona va Kelin- ယောက္ခမနဲ့ ယောက္ခမကြားက ကွာဟချက် ယောက္ခမနဲ့ ချွေးမကြား ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ Qaynona va Kelin ပိုမိုခိုင်ခံ့ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ချိတ်ဆက်မှုများကို မွေးမြူရန် လက်တွေ့ကျသော လမ်းညွှန်ချက်နှင့် တန်ဖိုးရှိသော နည်းဗျူဟာများကို ပေးပါသည်။ ဒီ
Play Store တွင် ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော US-Metric/Imperial Converter အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ အမျိုးအစား 20 ကျော်နှင့် မရှိမဖြစ် ယူနစ်များအားလုံးကို ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် စျေးဝယ်ခြင်း၊ အိမ်ပရောဂျက်များနှင့် ခရီးသွားခြင်းအတွက် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ လုံးဝအော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်၊ လုံးဝလုံခြုံရေးနှင့် လုံးဝအခမဲ့၊ ကြော်ငြာမဲ့အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် မြန်ဆန်ပြီး အခမဲ့ VPN ဝန်ဆောင်မှုကို တူရကီတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ပထဝီဝင်ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်ဖြတ်ကာ ဝဘ်ဆိုက်များနှင့် အက်ပ်များကို ပိတ်ဆို့ကာ သင့် IP လိပ်စာကို တူရကီနိုင်ငံတစ်ခုသို့ အလွယ်တကူ ပြောင်းပါ။ ဤ VPN သည် တူရကီသီးသန့် အကြောင်းအရာကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ISP ကန့်သတ်ချက်များကို ရှောင်တိမ်းခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အမည်ဝှက်နှင့် လျှို့ဝှက်ရေးတို့ကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။
HD VidMax Mat-Video Music Status Downloader ဖြင့် မိုးကြိုး-မြန်သော ဗီဒီယိုများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်စိတ်ကြိုက် ဝဘ်ဆိုက်များမှ ဗီဒီယိုများနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာကလစ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရာတွင် ရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်း၏ ပေါင်းစပ်ဘရောက်ဆာသည် ဗီဒီယိုများကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် သိမ်းဆည်းခြင်းတို့ကို လွယ်ကူစေပြီး ၎င်း၏ မြန်နှုန်းမြင့် ဒေါင်းလုဒ်များသည် မြန်ဆန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်ရန် သေချာစေသည်။
ဂရိ-ပြင်သစ်အဘိဓာန်အက်ပ်ဖြင့် ဆက်သွယ်မှုစွမ်းအားကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာသည် ကျောင်းသားများ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များနှင့် ဝါသနာရှင်များအတွက် ချောမွေ့သောဘာသာပြန်နှင့် ကြွယ်ဝသောဘာသာစကားသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်ပေးကာ ဘာသာစကားအတားအဆီးများကို ကျော်ဖြတ်ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောအင်တာဖေ့စ်သည် ၎င်း၏ e ကိုလမ်းကြောင်းရှာစေသည်။
Topics More +