All-in-one Fasting၊ Calorie Counter နှင့် Diet အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးအလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် အစားအသောက်နှင့် အာဟာရခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို စိုက်ထုတ်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေသည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင် Intermittent Fasting calculator၊ အသေးစိတ် Diet Tracker၊ အဆင်ပြေသော Meal Planner နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစာရှောင်ခြင်းပန်းတိုင်များ ပါဝင်သည်။ ရှုပ်ထွေးသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ - ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်၊ ပေါင်းစပ်ထားသော Meal Tracker၊ Food Log နှင့် Calorie Tracker သည် သင် keto သို့မဟုတ် မျှတသောနည်းလမ်းကိုလိုက်နာသည်ဖြစ်စေ ကျန်းမာသောစားသောက်မှုပုံစံကို ရိုးရှင်းစေသည်။ တစ်နေရာတည်းတွင် MyFitnessPal: Calorie Counter သို့မဟုတ် FatSecret ရှိသည်နှင့်တူသည်။
ပံ့ပိုးကူညီသော အစာရှောင်ခြင်း အသိုက်အဝန်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင့်ခရီးကို စိတ်တူကိုယ်တူ ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် မျှဝေပါ။
အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- Intermittent Fasting Calculator- အစာရှောင်ချိန်များကို ခက်ခက်ခဲခဲ ခြေရာခံပြီး အစားအစာများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စီစဉ်ပါ။
- Diet Tracker- သင်၏ အစားအသောက်နှင့် အာဟာရကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး မည်သည့် အစားအသောက် အစီအစဉ်ကိုမဆို လိုက်နာမှု လွယ်ကူစေပါသည်။
- အစာရှောင်ခြင်းပန်းတိုင်များ- သင့်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံပါ၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားပါ။
- Meal Planner- ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာပြင်ဆင်မှုအတွက် လွယ်ကူသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- Progress Tracker- သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်အမျှ သင့်တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။
- အစာရှောင်ခြင်းဂျာနယ်- သင်၏ အစာရှောင်ခြင်းခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ တိုးတက်မှုကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
နိဂုံး-
အစာရှောင်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် Diet အက်ပ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖြေတစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်နှင့် ခိုင်ခံ့သောအင်္ဂါရပ်များက ၎င်းအား ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။
