စိတ်ကျေနပ်စရာ ပဟေဋ္ဌိဂိမ်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို ဖြေလျှော့ပြီး ထက်မြက်စေမည့် ဤပဟေဠိဂိမ်းကို အမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် အဖွဲ့အစည်းအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤယုတ္တိဗေဒပဟေဠိဂိမ်းတွင် ကွဲပြားသောစိန်ခေါ်မှုများဖြင့် အဆင့်များစွာပါရှိပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်မှုစွမ်းရည်တို့ကို သင်၏အာရုံစိုက်မှုကို စမ်းသပ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကို နှစ်သက်ပါက ဤငြိမ်သက်ခြင်းဂိမ်းများသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ အဖွဲ့အစည်းပဟေဠိများသည်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်သော ဦးနှောက်လေ့ကျင့်မှုဖြစ်သည်။ အောင်မြင်ခြင်းသို့သွားရာလမ်းကို ရှာဖွေခြင်း၊ စီခွဲခြင်းနှင့် လိုက်ဖက်ခြင်းဖြင့် ယုတ္တိဗေဒပဟေဠိမာစတာဖြစ်လာပါ။
အဆင့်တစ်ခုစီသည် ပျင်းရိခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည့် ထူးခြားသည့်အသေးစားဂိမ်းတစ်ခုကို တင်ဆက်ထားသည်။ တိုးတက်မှုအတွက် သင်သည် ပုံစံများနှင့် ယုတ္တိကျသော ဆက်သွယ်မှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤဂရုတစိုက်အသေးစိတ်ဂိမ်းသည် ကျယ်ပြန့်သောလှုပ်ရှားမှုများကို ပေးဆောင်သည်- ထုပ်ပိုးခြင်း၊ ရေခဲသေတ္တာဖြည့်ခြင်း၊ ကုန်ပစ္စည်းများနှင့် အရောင်များကိုက်ညီခြင်း၊ စီခြင်း၊ စုစည်းခြင်းနှင့် အမျိုးမျိုးသောပဟေဠိများကို ဖြေရှင်းခြင်း။ ၎င်းသည် OCD-ဖော်ရွေသောဂိမ်းဖြစ်သည်။
အစီအစဥ်များ သို့မဟုတ် အမှာစာများအလိုက် ပစ္စည်းများ စီစဉ်ပေးရန်လိုအပ်သည့် အလုပ်များကို ပြီးမြောက်စေခြင်းဖြင့် သင့်အတွင်းစိတ်အားပြည့်အောင် ဖြည့်ဆည်းပေးလိုက်ပါ။ စီခြင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများတွင် တုံးများစုစည်းခြင်း၊ အရောင်များ၊ အထူများ၊ ပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် အရည်များပင် ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ဖြေရှင်းချက်သည် ရိုးရှင်းသော အသေးစား ချိန်ညှိမှုတစ်ခုဖြစ်သည် - တိကျမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။ လော့ဂျစ်ပဟေဠိများသည် ဦးနှောက်စွမ်းအား၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ ပြေလျော့စေကာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနေစဉ်တွင် အားလုံးအဆင်ပြေစေပါသည်။
လက်ရှိ ရရှိနိုင်သော စိန်ခေါ်မှုများမှာ-
- ဘလောက်ပဟေဠိဂိမ်းများရှိ ပုလင်းများ၊ စတစ်ကာများ၊ ဇွန်းများ၊ ဖောင်တိန်များနှင့် အခြားပစ္စည်းများကို စီခြင်း။
- မီးသီးများကို မှန်ကန်စွာ နေရာချထားခြင်း။
- ပုံများ စုစည်းခြင်း။
- floppy disks မျှော်စင်ကို ချိန်ညှိခြင်း။
- အလှကုန်ပစ္စည်းများ စီစဉ်ပေးခြင်း။
- ကြွေပြားများ စီခြင်း။
- ကိတ်မုန့်ခွဲခြင်း။
- ကိုက်ညီသောပစ္စည်းများ။
ဤယုတ္တိဗေဒပဟေဠိဂိမ်းတွင် နောက်ထပ် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Quests အများအပြားကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လွယ်ကူသောအပန်းဖြေမှုစိန်ခေါ်မှုများမှ ရှုပ်ထွေးသောနေ့စဉ်ပဟေဠိတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရှုပ်ထွေးသောဦးနှောက်အမြည်းများအထိ အဆင့်အသစ်များကို အဆက်မပြတ်ထည့်သွင်းသွားပါမည်။ ရူပဗေဒအခြေခံ ပဟေဋ္ဌိများသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းလှသည်!
လူကြီးများအတွက် စိန်ခေါ်မှုရှိသော ယုတ္တိဗေဒဂိမ်းများကို ရှာဖွေနေပါက နောက်ထပ်မကြည့်ဘဲနေပါ။ ဤသာယာသော၊ ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသော စကြာဝဠာတွင် စစ်မှန်သော ယှဉ်ပြိုင်မှု သခင် ဖြစ်လာပါ။ ပျော်ရွှင်နေစဉ် သင်၏ စိတ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
