ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ် မွေးမြူပါ
LovingKindness သည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်သောအမြင်ကို မွေးမြူရန် အစွမ်းထက်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသည့် မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာပွားနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည် လေးနက်သောဘဝအတွေးအခေါ်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ပေးဆောင်ကာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် ရှုထောင့်ပြောင်းမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
အသုံးပြုသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲမှုကို မြှင့်တင်ရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းအတွင်း သနားကြင်နာသောဆုတောင်းချက်များကို မျှဝေနိုင်ခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်ခြင်းနှင့် ကြင်နာခြင်း၏လှိုင်းဂယက်များကို ဖန်တီးပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုတွင် ပါဝင်ပြီး အရာခပ်သိမ်း၌ အလှတရားကို ရှာဖွေပါ။
ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်- အဆိုးမြင်ဝါဒကို ပိုမိုအကောင်းမြင်သော လောကအမြင်သို့ ပြောင်းလဲပါ။
- ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ဟပြီး ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုတို့ကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ရန် ရှေးက မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းကို အာရုံပြုပါ။
- စိတ်အားထက်သန်ဖွယ်သတိပေးချက်များ- ဥာဏ်ကောင်းသော ဘဝဒဿနများပါရှိသော နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပြီး ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ကာ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအခေါ်ဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
- ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- ကိုယ်ချင်းစာတရားမွေးမြူပြီး လေးနက်သောတစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
- ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- ထောက်ထားစာနာသောဆုတောင်းချက်များနှင့် တက်ကြွသောမက်ဆေ့ချ်များကို ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့် မျှဝေပါ။
နိဂုံး-
LovingKindness သည် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် ကရုဏာပြန့်ပွားရန်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်နည်းများ၊ နေ့စဥ်လှုံ့ဆော်မှု၊ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရပ်ရွာအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများအား လေးနက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြောင်းလဲမှုများကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး ပိုမိုသနားကြင်နာသောကမ္ဘာကို အကျိုးပြုနိုင်စေပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစည်းပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သက်သေပြပါ။
