သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အတူကြိုးပမ်းမှုအတွက်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အဖော် ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပညာအခြေခံသည့်ချဉ်းကပ်နည်းကိုသင့်အားအောင်မြင်အောင်ကူညီရန်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များကိုအသုံးပြုသည်။ Omo သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည် - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း, ကယ်လိုရီကောင်တာ, အစာရှောင်ခြင်း tracker, နောက်ကွယ်မှ fad အစားအစာများကိုထားရှိပြီးရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိုလက်ခံပါ။
OMO ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ဆက်လက်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောလှုံ့ဆော်မှု, ကျွမ်းကျင်သူဂိုးသွင်းခြင်းအထောက်အပံ့, စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပညာနှင့်အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာအခြေခံကျသောပုံစံများနှင့်အတွေးအခေါ်များအတွက်သက်သေအထောက်အထားများကိုအခြေခံသည့်မဟာဗျူဟာများကိုပြုလုပ်သည်။ စုဆောင်းထားသောကျွမ်းကျင်မှု၏နှစ်ပေါင်းမှအကျိုးရယူပါ။
- calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာနည်းပြ - နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိကျစွာခြေရာခံခြင်း, macronutrients (ပရိုတိန်း, carbs, အဆီ, အဆီ), သကြား, ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များ။ Barcode ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးအစားအစာကိုအလွယ်တကူသွင်းယူပြီးကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာပြန်လည်တုံ့ပြန်ချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။ လုံလောက်သောဓါတ်ကိုသေချာစေရန်ရေ tracker ပါဝင်သည်။
- အစာရှောင်ခြင်း tracker: အင်ဆူလင်အဆင့်များကိုစီမံခြင်း, အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့်လူနေမှုပုံစံများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်။
- ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ခြေလှမ်းကောင်တာ - ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာစေရန်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူခြေရာခံပါ။
အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုပုံမှန် log လုပ်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီဂိုးများကိုလိုက်နာပါ။
- ရေဟပ်ခြင်းကိစ္စရပ်များ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်အကောင်းဆုံးရေဓာတ်ငွေ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရေခြေရာခံမှုကိုအသုံးချပါ။
- ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းရှာဖွေခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
နိဂုံး:
Omo - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်မိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပေါင်းစည်းထားသောသင်တန်း, ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း, အစာရှောင်ခြင်းခြေရာခံခြင်း, ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်း, လှုံ့ဆော်ခံရခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ Omo နှင့်ရွေးချယ်သောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
