အလုပ်မျိုးစုံကို ရှုပ်ယှက်ခတ်ပြီး မင်းရဲ့အပြောင်းအရွှေ့တွေကို ခြေရာခံဖို့ ရုန်းကန်နေရလို့လား။ Shift Work Schedule Calendar သည် အဖြေဖြစ်သည်။ ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်အလုပ်ချိန်ဇယားစီမံခန့်ခွဲမှုကို တော်လှန်ပြောင်းလဲစေမည့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အပြောင်းအရွှေ့ပြက္ခဒိန်နှင့် ဝစ်ဂျက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကြိုတင်တင်ထားသော အပြောင်းအရွှေ့ပုံစံများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကြိုက်အချိန်ဇယားကို ဖန်တီးပါ။ အက်ပ်၏ အသားပေးဖော်ပြမှုအင်္ဂါရပ်သည် သင်အလုပ်လုပ်နေသည့် မည်သည့်နေ့ရက်များကိုမဆို ရိုးရှင်းစေပြီး အားလပ်ရက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်ဆွဲခြင်းကို ချက်ချင်းပြသသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အပြင်အဆင်နှင့် shift နှိုးစက်များ အပါအဝင် များစွာသော အထောက်အကူဖြစ်စေသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ Shift Work Schedule Calendar သည် စတိုင်ကျသော ပြက္ခဒိန်ဝစ်ဂျက်ကို ရှာဖွေနေသူများအထိ အထပ်ထပ်အဆိုင်းများရှိသည့် မည်သူမဆိုအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ကြိုတင်တင်ထားသော Shift Patterns- စိတ်ကြိုက်ပြောင်းလဲမှုပုံစံများကို ဖန်တီးပြီး အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့် ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
- မီးမောင်းထိုးထားသည့် Shift Days- သင်၏အလုပ်ရက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရပြီး ရရှိနိုင်မှုကို အတိအကျစစ်ဆေးရန် ခက်ခဲစေသည်။ ရက်စွဲများ။
- အလိုလိုရှာဖွေမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အပြင်အဆင်- အထူးရက်များတွင် အပြောင်းအလဲများကို အမြန်ရှာဖွေပြီး စိတ်ကြိုက်နောက်ခံနှင့် အရောင်များဖြင့် အက်ပ်၏အသွင်အပြင်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- ပြောင်မြောက်သော ပြက္ခဒိန်ဝစ်ဂျက် : သင့်အိမ် သို့မဟုတ် လော့ခ်ချမျက်နှာပြင်အတွက် ပွင့်လင်းပြီး စတိုင်ကျသော ပြက္ခဒိန်ဝစ်ဂျက်ကို ခံစားကြည့်ပါ – အသုံးဝင်သည်ပင်။ အဆိုင်းမန့်လျှင်။
- အကျယ်အဝန်း စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း- စိတ်ကြိုက်ပြောင်းလဲနိုင်သော ဆိုင်းသံနှိုးစက်များ၊ အမျိုးမျိုးသော ဝစ်ဂျက်အရွယ်အစားနှင့် အရောင်ကုဒ်ဖြင့် ရက်များနှင့် အဆိုင်းများဖြင့် သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ လွယ်ကူစွာပြောင်းနိုင်စေရန်အတွက် ထူးခြားသောဒီဇိုင်းရှစ်မျိုးအထိ သိမ်းဆည်းပါ။
- အလုပ်မျိုးစုံပံ့ပိုးမှု- ပြက္ခဒိန်တစ်ခုတည်းတွင် ထပ်နေသည့်အဆိုင်းများဖြင့် အလုပ်များစွာကို ခက်ခက်ခဲခဲ စီမံခန့်ခွဲပါ။ ရက်သတ္တပတ်၏အစနေ့ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ အပတ်နံပါတ်များကိုပြသကာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဓာတ်ပုံနောက်ခံကိုပင် ထည့်သွင်းပါ။
နိဂုံး-
Shift Work Schedule Calendar သည် အလုပ်အချိန်ဇယားများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခများကို ဖယ်ရှားခြင်းအတွက် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အပြောင်းအလဲပုံစံများ၊ မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် အလုပ်ရက်များနှင့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်သည် သင့်အပြောင်းအလဲများကို ခြေရာခံရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် လွယ်ကူစေသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အပြင်အဆင်နှင့် အဆင်ပြေသော ပြက္ခဒိန်ဝစ်ဂျက်သည် အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ သင်သည် အလုပ်များစွာကို အကြိတ်အနယ်ကစားနေသည်ဖြစ်စေ စည်းစနစ်တကျနေထိုင်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခု လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ Shift Work Schedule Calendar သည် မရှိမဖြစ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အလုပ်အချိန်ဇယားကို ရိုးရှင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
