ဒီနေ့ခေတ်ပဉ်ထားသည့်ကမ္ဘာတွင်ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်မေ့လျော့ရန်အလွန်လွယ်ကူသော်လည်းသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ရေဓာတ်ထိန်းထားခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ရေတွင်းသတိပေး -Doint Tracker သည်သင်အားအလွယ်တကူပြုပြင်ရန်အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအဆင့်ဆင့်ကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အလိုအလျောက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ issues နာများသို့ ဦး တည်စေနိုင်သည့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုပြ problem နာကိုဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်ဤအက်ပ်သည်သင်၏ရေကူးကန်ကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင့်အားမည်သည့်အခါမျှလက်လွတ်မခံနိုင်အောင်သေချာစေသည်။ ရေစားသုံးမှုမှတ်တမ်းများကိုထည့်သွင်းခြင်းကဲ့သို့သောအသွင်အပြင်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုရယူခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့အခိုင်အမာယုံကြည်သည်မှာ, ယနေ့ရေသတိပေး - သောက်သုံးရေကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကျန်းမာစေရရန်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။
ရေသတိပေး - သောက်သုံးသည့် tracker ၏အင်္ဂါရပ်များ -
- ရေစားသုံးမှုမှတ်တမ်းများကိုထည့်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကိုလွယ်ကူစွာခြေရာခံပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏ဓါတ်ခွဲခန်းပန်းတိုင်များသို့ဆက်ကပ်အပ်နှံရန်အက်ပလီကေးရှင်းရှိသင့်ရဲ့အချိုရည်ထဲရှိသင်၏အချိုရည်များကိုသာမှတ်တမ်းတင်ပါ။
- သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ဒေတာကိုဆန်းစစ်ပါ - သင်၏အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရေသုံးစွဲမှုပုံစံများကိုဆန်းစစ်ခြင်း,
- ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။ တစ်နေ့တာလုံးစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုများကိုတစ်နေ့လုံးသောက်သုံးရန်သတိပေးခြင်းကိုသတိပေးပါ။ ဤသတိပေးချက်များသည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်တသမတ်တည်းပြုပြင်ခြင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
- အသုံးပြုရထိုက်သော interface - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်း၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဒီဇိုင်းကိုရှာဖွေပါ။ အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော interface သည်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအပြန်အလှန်အားဖြင့်ပျော်မွေ့စေပြီးပုံမှန်အသုံးပြုရန်အားပေးမှုဖြစ်သည်။
- Hydration ၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးပြောကြားခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အချိုရည်များကိုခြေရာကောက်ပေးရုံသာမကရေဓါတ်ဖြည့်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုမီးမောင်းထိုးပြခြင်းအားဖြင့်သင့်အားရေပေးဝေရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
- ကောင်းမွန်စွာဖြစ်တည်မှုကိုပြည့်စုံစွာဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်မြှင့်တင်ခြင်း။ ၎င်းသည်ဓါတ်ငင်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်, ရေသတိပေး - သောက်သုံးရေ tracker သည်အဆုံးစွန်သောရေညှိအရှင်ဖြစ်သည်။ သင်၏ရေလောင်းကြေးကိုခြေရာခံရန်, သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည့် feature feature များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော၎င်း၏အသုံးပြုသူများ -flate interface သည်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုရရှိစေသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ကိုဓါတ်ကိုပြန်လည်နေဖို့သာမကကျန်းမာတဲ့ဘဝပုံစံမှာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ် plays တွေပါပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်ပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုရေဖြင့်သင့်ထံသို့သွားရန်ခရီးကိုစတင်ရန်ယခုရေကြောင်းအမှတ်အသားပြုသည့်ခြေရာခံခြင်းကိုယခု download လုပ်ပါ။
