Дом Программы Модная жизнь Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

4.4
Скачать
Скачать
Описание приложения

Улучшите свое психическое благополучие с SAM, приложением для самопомощи для ума. Это всеобъемлющее приложение предоставляет ряд методов самопомощи, классифицированных по темам благополучия, включая управление стрессом, снижение беспокойства, практику осознанности и регуляцию настроения. Отслеживайте свой прогресс и отслеживайте изменения настроения со встроенными инструментами, такими как The Mood Tricker и My Triggers. Связаться с поддерживающим онлайн -сообществом через социальное облако, способствуя безопасной и обнадеживающей среде для обмена опытом и получением поддержки сверстников. Если вы предпочитаете структурированную программу или более гибкий подход, SAM адаптируется к вашим потребностям. Разблокируйте дополнительный контент с кодом использования из вашего учреждения. Сэм основан на устоявшихся психологических принципах, предлагая широкий спектр вариантов самопомощи. Помните, что последовательное использование является ключом к достижению длительных улучшений в вашем психическом здоровье.

Ключевые особенности SAM:

  • Целевые темы благополучия: доступ к стратегии самопомощи, адаптированные к конкретным областям, таким как стресс, беспокойство, осознанность и управление настроением. Легко найти инструменты, которые лучше всего соответствуют вашим индивидуальным требованиям.
  • Инструменты мониторинга прогресса: отслеживайте свое настроение с течением времени с помощью трекера настроения и определить личные триггеры, влияющие на ваше благополучие, используя функцию My Triggers.
  • Поддерживающее онлайн -сообщество: социальное облако связывает вас с другими в аналогичном путешествии, предоставляя безопасное место для поддержки, общего опыта и взаимного поощрения.

Советы по максимизации преимуществ Сэма:

  • Исследуйте различные методы: экспериментируйте с различными темами и методами, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас.
  • Используйте трекер настроения: регулярно используйте трекер настроения, чтобы идентифицировать шаблоны и триггеры, влияющие на ваше настроение.
  • Взаимодействуйте с сообществом: присоединяйтесь к социальному облаку, чтобы общаться с другими, поделиться своим опытом и учиться на своих путешествиях.

Заключение:

Сэм является мощным ресурсом для тех, кто хочет улучшить свое психическое благополучие. Его сочетание целевых тем, инструментов отслеживания прогресса и поддерживающего онлайн-сообщества делает его комплексным решением для самопомощи. Если вы предпочитаете структурированную программу или более персонализированный подход, Сэм предлагает что -то для всех. Скачайте SAM сегодня и начните свое путешествие к лучшему психическому здоровью.

Self-help App for the Mind SAM Скриншот 0
Self-help App for the Mind SAM Скриншот 1
Self-help App for the Mind SAM Скриншот 2
Self-help App for the Mind SAM Скриншот 3
Последние приложения Более +
Ищете надежный способ просмотра Интернета и получить доступ к любому веб -сайту или приложению без ограничений? Познакомьтесь с приложением 1111 VPN 2022 - ваш ключ к неограниченному частному онлайн -доступу. При мощном шифровании это приложение гарантирует, что ваши данные остаются в безопасности, позволяя вам транслировать контент из любой точки w
Menu.am-Food и больше доставки-это ваше окончательное решение для быстрой, надежной и удобной доставки продуктов питания и продуктов по всей Армении. Хотите ли вы горячую еду из своего любимого ресторана или вам нужны необходимые продукты, алкоголь или предметы домашнего обихода, меню.
Представляем ** рентгеновский симулятор: приложение для сканера тела **-ваше карманное руководство по изучению человеческого тела, как никогда раньше. Всего лишь несколько кранов вы можете раскрыть увлекательные детали, скрытые под вашей кожей. Разработано как для веселья, так и для образования, это интуитивно понятное приложение проводит вас через TH
Вот сео-оптимизированная и улучшенная версия вашего контента, сохраняя оригинальную структуру нетронутой, грамматикой и потоком улучшена, и все заполнители сохранялись по просьбе: стремление работать в качестве курьера на 100K.UZ? Загрузите приложение сейчас. Мы являемся обслуживанием Узбекистана для быстрого и надежного курьера
Татуировки имели культурное и личное значение на протяжении веков, а искусство рисунка татуировки со временем значительно развивалось. Сегодня персонализированные татуировки на таких областях, как шея, руки, ноги, спина и даже лицо, являются более популярными, чем когда -либо. Уникальные татуировки предлагают мощный способ выразить индив
Поднимите свой мышление и преобразуйте свою жизнь с помощью нашего приложения «Мотивация-365 ежедневных цитат»! Начните каждый день с мощных, отобранных цитат, тщательно отобранных, чтобы вдохновлять, поднять и зарядить вас энергией. Присоединяйтесь к процветающему глобальному сообществу, где вы можете обнаружить тысячи мотивационных цитат, разделяемых пользователями FRO