Ang Verv ay tumutukoy din sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon na may mga plano sa pagkain na idinisenyo para sa iba't ibang mga kagustuhan sa pagdidiyeta, tulad ng keto at magkakasunod na pag -aayuno. Pagandahin ang iyong kagalingan sa mga gabay na pagmumuni-muni at mga sesyon ng yoga para sa pagbawas ng stress at pinabuting pagtulog.
Mga highlight ng app:
- Holistic Health Diskarte: Saklaw ang fitness, nutrisyon, pagtulog, at pag -iisip.
- Malawak na Library ng Pag-eehersisyo: Nag-aalok ng isang iba't ibang mga pagsasanay sa bahay, mga programa sa tonelada ng katawan, pag-eehersisyo ng banda ng paglaban, at mga hamon na 30-araw na hamon.
- Personalized Running & Walking Plans: May kasamang pagsasanay sa agwat, audio cues, pagsubaybay sa pag -unlad, at napapasadyang mga plano sa pag -eehersisyo sa bahay.
- Diverse Planning Planning: Nagbibigay ng masarap na mga recipe na may impormasyon sa nutrisyon at mga plano na naaayon sa keto, magkakasunod na pag -aayuno, vegan, at mga vegetarian diets.
- Pag -iisip at Pagpapahinga: Mga tampok na gabay na pagmumuni -muni, mga kurso sa pagmumuni -muni, at mga sesyon para sa kaluwagan ng stress at mas mahusay na pagtulog.
- Flexible diskarte: Pagsamahin ang mga pag -eehersisyo, yoga, plano sa pagkain, at pagmumuni -muni upang lumikha ng iyong perpektong gawain sa kagalingan.
Sa konklusyon:
Binibigyan ka ng Verv upang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness kasama ang interface ng user-friendly at malawak na mapagkukunan. Ang mga isinapersonal na plano, magkakaibang mga handog, at nakatuon sa holistic na kagalingan ay ginagawang isang napakahalagang tool para sa sinumang naghahanap ng isang malusog na pamumuhay. I -download ang Verv ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa fitness!
