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瑜伽菩提學院的特徵:
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❤️多樣化的瑜伽體式:從適合所有技能水平的各種瑜伽姿勢中進行選擇,針對特定的身體區域或專注於整體健身和靈活性。
❤️pranayama&冥想技術:學習pranayama(呼吸練習)的力量和冥想以培養心理清晰度,減輕壓力並增強整體健康狀況。
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結論:
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