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योगा के बोधि स्कूल की विशेषताएं:
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❤ इंटरैक्टिव सबक: मज़ेदार और आकर्षक इंटरैक्टिव सबक का आनंद लें जो सीखने को आसान और सुलभ बनाते हैं, जिससे आप अपनी गति से प्रगति कर सकते हैं।
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❤ विविध योग आसन: योग की एक विस्तृत श्रृंखला से चुनें, सभी कौशल स्तरों के लिए उपयुक्त, विशिष्ट शरीर क्षेत्रों को लक्षित करना या समग्र फिटनेस और लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित करना।
❤ प्राणायाम और ध्यान तकनीक: प्राणायाम (श्वास अभ्यास) की शक्ति सीखें और मानसिक स्पष्टता की खेती करने, तनाव को कम करने और अपने समग्र भलाई को बढ़ाने के लिए ध्यान।
❤ बेहतर शारीरिक और मानसिक भलाई: नियमित अभ्यास के माध्यम से शारीरिक शक्ति, लचीलेपन और मानसिक कल्याण में सुधार का अनुभव, एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन शैली के लिए अग्रणी।
निष्कर्ष:
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