IntervalTimer- TabataWorkout သည် ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်အချိန်တိုင်းအချိန်တိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ CrossFit၊ HIIT သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်ဆောက်ပြီး စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များ နှင့် သင့်စက်ရှင်များအတွင်း တေးဂီတ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များကို ဖွင့်နိုင်စေခြင်းဖြင့် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တက်ကြွမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ပါ – IntervalTimer- TabataWorkout ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းကို သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- Flexible Timer- ချိန်ညှိနိုင်သော အလုပ်ကြားကာလများ၊ အနားယူချိန်များနှင့် သတ်မှတ်ချက်များဖြင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကို ဖန်တီးပါ။ ပြင်းထန်ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက် စံပြဖြစ်သည်။
- စွမ်းဆောင်ရည်ခြေရာခံခြင်း- ပေါင်းစပ်ပြက္ခဒိန်ဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စီစဉ်ပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။ သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပရိုဖိုင်များ- သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သိမ်းဆည်းပါ သို့မဟုတ် ထူးခြားသည့်ကြားကာလဆက်တင်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ အကန့်အသတ်မရှိ ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုများသည် သင်နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။
- ရုပ်ပုံနှင့် အသံမှတ်စုများ- လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်တစ်ခုစီသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းအတွက် သီးခြားအရောင်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ (အသံ၊ တုန်ခါမှု သို့မဟုတ် အသံအချက်ပြမှုများ) ကို အသုံးပြုပါသည်။
- စိတ်အားထက်သန်မှုပံ့ပိုးမှု- တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းတို့ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်အားထက်သန်သော အော်ဒီယိုစာအုပ်များ သို့မဟုတ် သင်အကြိုက်ဆုံးတေးဂီတကို နားထောင်ပါ။
- ဂီတပေါင်းစပ်မှု- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင်၏တေးဂီတ သို့မဟုတ် အော်ဒီယိုစာအုပ်များကို ချောမွေ့စွာခံစားပါ။ မျက်နှာပြင်အပြည့် မျက်နှာပြင်နှင့် ဝစ်ဂျက်များသည် အဝေးမှပင် ကြည့်ရှုရလွယ်ကူစေပါသည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်
IntervalTimer- TabataWorkout သည် အားကစားနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုအတွက် ပြည့်စုံသောကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သော အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံနိုင်မှု နှင့် စိတ်ကြိုက်ကြိုတင်သတ်မှတ်မှုများသည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖန်တီးရာတွင် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော ပျော့ပြောင်းမှုကို ပေးဆောင်သည်။ စိတ်အားထက်သန်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့် တေးဂီတပေါင်းစပ်မှုများသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုပျော်ရွင်စေသော်လည်း ရုပ်ပုံနှင့်အသံအချက်များသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤအက်ပ်သည် အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ သွားရင်းလာရင်းဖြစ်စေ အဆင့်တိုင်းရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
