OWNU: Strength & Gym Training အက်ပ် – သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်
OWNU အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို တာဝန်ခံပါ။ ၎င်းသည် အခြားသော လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်မျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏လေ့ကျင့်မှု၊ ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်နှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို ပိုင်ဆိုင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးပလပ်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Gym ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
OWNU သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန် 30 နှင့် အာဟာရပညာရှင်ခွင့်ပြုထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ အစမှစမှအဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အရင်းအမြစ်များစွာကို တစ်နေရာတည်းတွင် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ကြီးမားသောစာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။ ရာနှင့်ချီသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်၊ သင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ခက်ခဲလာပါသည်။ ထိန်းချုပ်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ ယနေ့ OWNU ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အိပ်မက်ကိုယ်ထည်ကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။
OWNU ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ပြန့်သော ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များ- သင့်အား ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သက်သေပြထားသော ခွန်အားအခြေခံလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် 30 ကျော်။
- အာဟာရပညာရှင်-ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အစားအစာအစီအစဉ်များ- ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အသိဥာဏ်ရှိသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို သေချာစေရန် အာဟာရပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရယူပါ။
- နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ရေး အသိပညာ- နှစ်ပေါင်းများစွာ စုဆောင်းထားသော လေ့ကျင့်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိပါသည်။
- အလိုလိုသိနိုင်သော တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- လမ်းညွှန်ပြီးစီးမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြီးမြောက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းတို့ကို ပြသသည့် လမ်းညွှန်ပြသသည့် အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသည့် ဒက်ရှ်ဘုတ်ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- လမ်းညွှန်တစ်ခုစီအတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖလှယ်ခြင်းဖြင့် စဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်မှုနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို သေချာစေခြင်းဖြင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာစီစဉ်ခြင်း- အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များဖြင့် ရာနှင့်ချီသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အကြံဉာဏ်များကို စူးစမ်းပါ။ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများတွင် vegan၊ သက်သတ်လွတ်၊ pescatarian နှင့် ပုံမှန်အစားအစာများ ပါဝင်သည်။
နောက်ဆုံး အတွေးများ-
The OWNU: Strength & Gym Training App သည် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် အာဟာရကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားနေသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များ၊ အာဟာရပညာရှင်မှ ထောက်ခံထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသော အင်တာဖေ့စ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းမှ မှန်းဆချက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ OWNU သည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပိုင်ဆိုင်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ယုံကြည်မှုနှစ်ခုလုံးကို တည်ဆောက်နိုင်စေပါသည်။
