OWNU: Strength & Gym Training แอป – เส้นทางการออกกำลังกายในแบบของคุณ
ดูแลการออกกำลังกายของคุณด้วยแอป OWNU! นี่ไม่ใช่แค่แอปออกกำลังกายอีกตัวหนึ่ง เป็นแพลตฟอร์มฟิตเนสที่สมบูรณ์แบบที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเป็นเจ้าของการฝึกฝน ร่างกาย และความมั่นใจ บอกลาความสับสนในการออกกำลังกายและการจำกัดอาหาร
OWNU มอบทรัพยากรมากมายในทำเลที่สะดวกแห่งเดียว รวมถึงคู่มือการฝึกความแข็งแกร่ง 30 รายการและแผนอาหารที่ได้รับการอนุมัติจากนักโภชนาการ ซึ่งรองรับทุกระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง ติดตามความคืบหน้า ปรับแต่งการออกกำลังกาย และสำรวจคลังการออกกำลังกายส่วนบุคคลมากมาย ด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพหลายร้อยรายการ การบรรลุเป้าหมายทางโภชนาการของคุณจึงกลายเป็นเรื่องง่าย ถึงเวลาที่จะควบคุม ดาวน์โหลด OWNU วันนี้และเริ่มสร้างร่างกายในฝันของคุณ
คุณสมบัติหลักของ OWNU:
- คู่มือการฝึกความแข็งแกร่งแบบครอบคลุม: โปรแกรมการฝึกตามความแข็งแกร่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากกว่า 30 โปรแกรม เพื่อช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
- แผนการรับประทานอาหารที่ได้รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการ: เข้าถึงแผนการรับประทานอาหารที่สร้างขึ้นโดยนักโภชนาการ เพื่อให้แน่ใจว่ามีทางเลือกในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีข้อมูลครบถ้วน
- ปีแห่งความรู้ในการฝึกอบรมโดยผู้เชี่ยวชาญ: ได้รับประโยชน์จากข้อมูลเชิงลึกด้านการฝึกอบรมที่สั่งสมมาหลายปีและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
- การติดตามความคืบหน้าที่ใช้งานง่าย: ติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแดชบอร์ดที่ใช้งานง่ายซึ่งแสดงคำแนะนำว่าเสร็จสิ้น การออกกำลังกายเสร็จแล้ว และการยกน้ำหนัก
- การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้: สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลโดยสลับการออกกำลังกายในแต่ละคำแนะนำ เพื่อให้มั่นใจว่ามีความท้าทายและการมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่อง
- การวางแผนมื้ออาหารที่ครอบคลุม: สำรวจไอเดียมื้ออาหารเพื่อสุขภาพนับร้อยรายการพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน รายการส่วนผสม และข้อมูลทางโภชนาการ ทางเลือกในการบริโภคอาหาร ได้แก่ อาหารวีแกน มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน และอาหารมาตรฐาน ความคิดสุดท้าย:
