#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုစိမ်းလန်းသောကမ္ဘာမြေကြီးဆီသို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ ၀ င်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ သင်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုအတွက်ဆုလာဘ်များကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 ကွန်မြူနတီတွင်ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% တိုးပါ။
#walk15 အက်ပ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထများချမှတ်ရန် တစ်ဦးချင်းစီနှင့် အဖွဲ့များကို လှုံ့ဆော်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်း၏ပျော်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်္ဂါရပ်များသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာရရှိစေသည်။
#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- နေ့စဉ် အဆင့်ရေတွက်ခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေလှမ်းရေတွက်မှုကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ၊ ဆက်တိုက်တိုးတက်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်း။
- အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများအတွက် အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ယှဉ်ပြိုင်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ။
- ဆုလာဘ်အစီအစဉ်- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အမှတ်များရယူပြီး ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာသော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် ၎င်းတို့ကို ရွေးပါ။
- လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းကြောင်းများနှင့် လမ်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ ပိုမိုပြည့်စုံသော အဖြစ်မှန်နှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားသော မတူညီသော လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
- ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်း ရေရှည်နေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ အသုံးဝင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် နက်နဲသော အချက်အလက်များကို ရယူပါ၊ အပြုသဘောဆောင်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
- ပုံသဏ္ဍာန်သစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်းနှင့် ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုလျှော့ချရန် သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြင်ယောင်ကာ သင်၏ virtual သစ်ပင်များ ကြီးထွားလာသည်ကို ကြည့်ပါ။
နိဂုံး-
အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေးတို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုက်အဝန်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ၊ လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ ဆုလာဘ်များရယူပါ၊ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို 30% တိုးပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။
