RQ 簡介：透過數據驅動的見解徹底改變您的跑步。 RQ 是一款終極訓練應用程序，旨在幫助您了解自己的身體並優化您的表現。 利用先進的分析，RQ 提供全面的跑步方法，引導您達到最佳健身水平。
主要功能包括：
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表現分析：透過詳細的評估，清楚了解您的跑步能力。 追蹤您的進度，確定需要改進的領域，並確定有效訓練的最佳步速。
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訓練負荷管理：整合壓力運算工具可視化您的訓練壓力指數，幫助您避免過度訓練並維持可持續的訓練計畫。
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即時體能評估：RQ的「掌握情況」功能分析您的訓練歷史，洞察您當前的身體狀況，幫助您做出明智的決定，最大化您的成績。
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技術熟練度增強：透過 RQ 的「專注於技術」功能，專注於您的跑步技術。 跨不同步調分析您的技術指標，以完善您的形式並提高效率。
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隱私和透明度：您的隱私至關重要。 RQ 提供了清晰且可存取的隱私權政策和使用條款連結。
RQ 透過數據驅動的見解和個人化指導，幫助各個層級的跑者 Achieve 發揮出個人最佳水準。立即下載 RQ，踏上增強跑步表現的旅程。 體驗數據驅動培訓所帶來的改變。
