အိမ်
ရှာဖွေမှုရလဒ်များ
စုစုပေါင်း 52
"Back Button - Anywhere" သည် သင့်စက်ပေါ်ရှိ ကျိုးနေသော သို့မဟုတ် ချွတ်ယွင်းနေသော Back Button အတွက် အဆုံးစွန်သော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် တစ်ချက်ထိရုံဖြင့် ချောမွေ့သော၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားထိုးမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အပြင်အဆင်များ၊ အရောင်များနှင့် ခလုတ်နေရာများအလိုက် သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
မင်းရဲ့ glutes တွေကို ထုဆစ်ပြီး အသံထွက်ဖို့ ရှာနေလား။ ဤမယုံကြည်နိုင်လောက်သော Buttocks Workout - Hips, Butt အက်ပ်သည် သင်၏ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ Achieve မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က အဆီလောင်ကျွမ်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ တင်ပါးတွေပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများသည် ဤအစီအစဥ်များကို ဖန်တီးခဲ့ပြီး၊
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Buttocks Workout အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ လာမယ့်နွေရာသီအတွက် မင်းရဲ့စိတ်ကူးထဲက ခြေထောက်နဲ့ တင်ပါးကို ပုံဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက် 30 အစီအစဉ်သည် ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ glutes၊ ပေါင်နှင့် ခြေထောက်များကို ပစ်မှတ်ထား၍ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှ မလိုအပ်ပါ—တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်မျှသာ၊ စီအီး
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့် အဆုံးစွန်သော screen mirrorအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်စမတ်ဖုန်းစခရင်ကို သင့် TV သို့ အစွမ်းကုန်ကာစ်လုပ်ကာ ပိုကြီးသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဂိမ်းများ၊ ဓာတ်ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် အက်ပ်များကို နှစ်သက်သည်။ မျက်စိဝေဒနာကို နှုတ်ဆက်ပြီး ရုပ်ရှင်ရုံအတွေ့အကြုံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ သင့် TV၊ Chromecast၊ Firestick၊ Roku sti သို့ ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။