ထိပ်တန်းအစားအစာခြေရာခံအက်ပ်၊ Food Diary ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်အစားအသောက်များကို ကြပ်မတ်စွာ စောင့်ကြည့်ပါ။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်းနှင့် ရိုးရှင်းသော လမ်းညွှန်မှုများသည် သစ်ခုတ်ခြင်းကို အရသာခံစေသည်။ သင့်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်အမျိုးအစားများကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာဂျာနယ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များက သင့်အား Achieve သင့်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

Alarmy သည် သုံးစွဲသူများအား ထူးထူးခြားခြား လုပ်ဆောင်စရာများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် နိုးကြားနေစေရန် ကူညီပေးသည့် ဆန်းသစ်သောနှိုးစက်နာရီအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှိုးစက်ကို ပိတ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့သည် နိုးကြားနေစေရန် သတိပေးချက်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည့် သီးခြားလုပ်ဆောင်စရာ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြီးမြောက်ရပါမည်။ သုံးစွဲသူများသည် နှိုးစက်နာရီ၏ ဖုန်းမြည်သံများနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။ ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေခြင်းမှသည် ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်ခြင်းမှ ဦးနှောက်လောင်ကျွမ်းစေသော မေးခွန်းများကို ဖြေဆိုခြင်းအထိ၊ Alarmy သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏နေ့တာကို စွမ်းအင်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် စတင်ရန် စိန်ခေါ်သည်။ အိပ်ယာထဲမှာပဲနေဖို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Alarmy၊ အဆုံးစွန်သောနှိုးစက်နာရီအက်ပ်သည် သင့်အား အချိန်မှန်နိုးထစေရန် သေချာစေပြီး သင်၏ဆန္ဒစွမ်းအားကို စမ်းသပ်မည်ဖြစ်သည်။ Alarmy ၏အင်္ဂါရပ်များ – နှိုးစက်နာရီနှင့် အိပ်စက်ခြင်းမုဒ် အသုံးပြုသူများသည် နိုးနေစေရန် နှိုးစက်ကို ပိတ်ရန် လုပ်ဆောင်စရာ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြီးမြောက်ရပါမည်။ အရာများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အဝနိုးကြားလာစေရန် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အလုပ်ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးကို ရရှိနိုင်သည်။ နှိုးစက်သံများနှင့် ဆက်တင်များကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီအောင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

Aditivos Alimentarios APPCÓDIGOS E - အစားအသောက်ထည့်သည့်ပစ္စည်းတိုင်းတွင် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြင့် အစားအစာထည့်ပစ္စည်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကို ဖွင့်ပါ။ အမည် သို့မဟုတ် နံပါတ်ဖြင့် မစိုက်ထုတ်ဘဲ ရှာဖွေပါ၊ အသံမှတ်မိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာကိုပင် အမြန်ဖော်ထုတ်နိုင်စေရန်။ additive တိုင်း Entry of

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဝါသနာပါသူများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သော Muscle Monster Workout Planner ဖြင့် သင်၏အတွင်းကြံ့ခိုင်ရေးသားရဲကို လွှတ်ပေးလိုက်ပါ။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် မျှော်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်များကို ဖန်တီးကာ သင်၏ virtual နည်းပြအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

MuscleWiki- သင်၏ Ultimate Fitness App Revolution လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 500 ကျော်ပါဝင်သည့် ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည့် MuscleWiki ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမခွဲခြားဘဲ ပြီးပြည့်စုံသောပုံစံကိုသေချာစေရန် အသေးစိတ်ရေးသားထားသည့် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ပူးတွဲပါဗီဒီယိုများပါရှိသည်။ ၎င်း၏ int

ရိုးရှင်းသော 10 Food Group Tracker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် နေ့စဉ်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး ရိုးရှင်းသောထိပုတ်ရုံဖြင့် အစားအသောက်အုပ်စုများအကြောင်း ထဲထဲဝင်ဝင်အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည်။ ဒေတာတင်သွင်းခြင်းနှင့် ထုတ်ယူခြင်းကို CSV ဖော်မတ်မှတစ်ဆင့် ပံ့ပိုးပေးထားပြီး စာရင်းရှင်းသောမြင်ကွင်းသည် သင်၏ Progress ကို ပြသပေးပါသည်။ streamlined v

Pregnancy & Baby Tracker အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးတစ်လျှောက် အသိပေးပြီး ချိတ်ဆက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြက္ခဒိန်နှင့် သတ်မှတ်ရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက်ကဲ့သို့သော အထောက်အကူဖြစ်စေသောကိရိယာများနှင့်အတူ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု၊ လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ကိုစီစဉ်ပါ၊ မီတာ၊

အဆုံးစွန်သော အလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအား မြှင့်တင်ပေးသည့် Habit Tracker Planner HabitYou ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား အကန့်အသတ်မဲ့အလေ့အထများထည့်ရန်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များသတ်မှတ်ရန်၊ သင့်အစီအစဥ်များကို ခြေရာခံကာ အောင်မြင်မှုဆုတံဆိပ်များကို ရယူနိုင်စေပါသည်။ သို့သော် Habit Tracker Planner HabitYou သည် အလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံရုံထက် များစွာပိုပါသည်။ အဲဒါ

Buttocks Workout အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ လာမယ့်နွေရာသီအတွက် မင်းရဲ့စိတ်ကူးထဲက ခြေထောက်နဲ့ တင်ပါးကို ပုံဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက် 30 အစီအစဉ်သည် ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ glutes၊ ပေါင်နှင့် ခြေထောက်များကို ပစ်မှတ်ထား၍ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှ မလိုအပ်ပါ—တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်မျှသာ၊ စီအီး

Netatmo Healthy Home Coach အက်ပ်သည် သင့်မိသားစုအတွက် ပိုမိုကျန်းမာသော အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။ Netatmo Healthy Home Coach စက်နှင့် အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ သင့်အိမ်၏ ကျန်းမာရေးကို လွယ်ကူစွာ စောင့်ကြည့်ပြီး တိုးတက်မှုအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ။ အပလီကေးရှင်း၏ အရောင်-ကုဒ်ဖြင့် မျက်နှာပြင်သည် အခန်းတစ်ခုစီ၏ h ကို ချက်ချင်းပြသသည်။