Conheça seu companheiro de fitness movido a IA: Bodbot AI Personal Trainer. Este aplicativo inteligente cria planos de exercícios personalizados com base em seus objetivos, equipamentos disponíveis, nível de condicionamento físico, intensidade preferida e muito mais. Ele se adapta dinamicamente ao seu progresso, garantindo que sua jornada de condicionamento físico permaneça eficaz e envolvente.
fitness personalizado, seu caminho.
- Treine em qualquer lugar: Trabalhe em casa, a academia, ao ar livre ou durante a viagem- o Bodbot se adapta ao seu ambiente e aos equipamentos disponíveis, incluindo rotinas apenas para peso corporal.
- Ajuste sua programação: Crie uma programação de exercícios que se alinhe perfeitamente à sua vida ocupada.
- Achame qualquer objetivo: Se você pretende criar músculos, aumentar a força, melhorar a resistência, aumentar a saúde cardiovascular ou perder peso, o Bodbot trabalha com você a cada passo do caminho, independentemente do seu ponto de partida.
exercícios e ajustes ai-driven
- Cientificamente sólido: Bodbot usa uma abordagem holística para a aptidão, projetando exercícios que evoluem e se adaptam a cada sessão.
- Adaptação dinâmica: Seu programa ajusta com base nos níveis de atividade diária e na qualidade do sono, garantindo resultados ideais.
- Progressão inteligente: Aumenta de forma inteligente conjuntos, representantes e níveis de resistência (exercícios de academia) ou progressões de peso corporal (exercícios domésticos) para mantê -lo desafiado e progredir.
orientação detalhada e personalizada
- Avaliações personalizadas: Melhore sua forma e técnica com avaliações personalizadas com foco na mobilidade, força e postura.
- Nenhum plano genérico: Bodbot cria um regime único adaptado a você e refina -o com base no seu feedback.
- Gerenciamento de peso: Achando, mantenha ou perca peso com um plano personalizado projetado para o seu nível de habilidade.
Bodbot Planos, você treina
- Treinamento otimizado: Bodbot ajusta inteligentemente a intensidade e o volume do treino entre as sessões, garantindo treinamento equilibrado e impedindo o excesso de treinamento.
- exercícios eficientes: Utiliza efetivamente circuitos e substituições para maximizar seu tempo de treinamento.
- Aprendizagem progressiva: fornece vídeos de demonstração e instruções detalhadas para ajudá -lo a dominar a forma adequada, especialmente benéfica para iniciantes.
seu personal trainer on-demand
Assim como um personal trainer dedicado, o Bodbot cria um programa personalizado e o refina à medida que você avança. Mobilidade limitada do ombro? Desequilíbrios musculares? Bodbot aborda essas questões e muito mais. Ele se adapta à sua programação e nível de condicionamento físico, garantindo que seus exercícios sempre atendam às suas necessidades específicas. Perdeu um treino? Foi fazer uma caminhada? O BODBOT integra essas informações e ajusta seu plano de acordo.
exercícios de precisão, como um personal trainer.
- Treinamento versátil: Funciona em qualquer configuração (academia ou casa), com qualquer equipamento (pesos, peso corporal ou uma combinação).
- Ajustes inteligentes: Adapta -se continuamente às suas capacidades físicas e progresso.
- Todos os níveis são bem -vindos: Adequado para todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas experientes.
- Resultados comprovados: Nossa comunidade alcançou resultados notáveis, perdendo mais de 3 milhões de libras de gordura e ganhando mais de 400 toneladas de músculo.
