Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a criar hábitos saudáveis sustentáveis. Com o aplicativo OMADA amigável, você pode permanecer conectado com seu treinador pessoal, rastrear suas refeições em movimento, monitorar sua atividade física e interagir com seu grupo de suporte. O aplicativo oferece uma plataforma móvel para concluir lições semanais e rastrear seu progresso. Ao integrar técnicas avançadas de mudança de comportamento ao suporte personalizado, o OMADA serve como uma ferramenta eficaz para diminuir o risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se à multidão de usuários que estão colhendo os benefícios da inovadora abordagem de medicina comportamental digital da OMADA.
Recursos de Omada:
Mensagens diretas com seu treinador: envolva -se com seu treinador pessoal através do recurso de mensagens diretas do aplicativo para receber suporte e orientação personalizados ao longo de sua jornada de saúde.
Rastreamento de refeições em movimento: Utilize o conveniente recurso de rastreamento de refeições para registrar suas refeições sem esforço, mesmo quando você está fora de casa.
Rastreamento de etapas e atividades físicas: fique de olho em suas etapas diárias e atividade física para se manter motivado e manter um estilo de vida ativo.
Lições semanais em formato amigável para dispositivos móveis: Acesse facilmente e complete suas lições semanais em seu dispositivo móvel, permitindo que você aprenda e progrida em um ritmo que combina com você.
Dicas para usuários:
Mantenha -se conectado ao seu treinador: use o recurso de mensagens diretas para se comunicar regularmente com seu treinador, compartilhe seu progresso e obtenha feedback e incentivo valiosos.
Utilize rastreamento de refeições: Aproveite a ferramenta de rastreamento de refeições para promover hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer melhores escolhas alimentares.
Defina metas de condicionamento físico: use os recursos de rastreamento de etapas e atividades para definir e atingir novas metas de condicionamento físico, pressionando -se para ser mais ativo a cada dia.
Conclusão:
O Omada® oferece um aplicativo abrangente e fácil de usar que o equipa com uma variedade de recursos para apoiar sua jornada de saúde e bem-estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, o aplicativo fornece todas as ferramentas e recursos necessários para ajudá -lo a fazer mudanças duradouras no estilo de vida. Ao se envolver com os recursos do aplicativo e seguir as dicas fornecidas, você pode melhorar seu bem-estar geral e diminuir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo OMADA hoje e embarque no caminho para um futuro mais saudável.
