นอกเหนือจากการติดตามแล้ว Sleep Monitor ยังมีเพลงนอนหลับที่สงบเพื่อเพิ่มความผ่อนคลายก่อนนอน โดยตระหนักว่าประสบการณ์ก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกเพลงที่คัดสรรมานี้จึงช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สงบสุข มันเป็น แนวทางแบบองค์รวมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
วิธี Sleep Monitor ทำงาน
- ดาวน์โหลด
- จาก Google Play และสร้างบัญชี การตั้งค่านั้นง่ายและรวดเร็วSleep Monitor ตั้งค่าโปรไฟล์การนอนหลับของคุณ (อายุ เพศ ฯลฯ) เพื่อการติดตามและคำแนะนำในแบบของคุณ
- วางโทรศัพท์ไว้ใกล้หมอนก่อนนอน แอปติดตามการเคลื่อนไหวและรูปแบบการหายใจตลอดทั้งคืน
- ติดตามระยะการนอนหลับของคุณโดยอัตโนมัติ (สว่าง ลึก REM) และระบุสิ่งรบกวนSleep Monitor ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของคุณ ซึ่งจะนำคุณไปสู่สุขภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
คุณสมบัติหลักของ
APKSleep Monitor
การติดตามการนอนหลับที่ครอบคลุม:- บันทึกระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับอย่างแม่นยำ รวมถึงการนอนหลับที่เบา หลับลึก และ REM
- นาฬิกาปลุกอัจฉริยะอัจฉริยะ: วิเคราะห์รอบการนอนหลับของคุณและปลุกคุณในเวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อการเริ่มต้นใหม่
- เสียงนอนหลับที่ผ่อนคลาย: นำเสนอคลังเสียงที่สงบเงียบ (คลื่น ฝน เสียงสีขาว) เพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย
- ดาวน์โหลด mod apk" />
ไดอารี่การนอนหลับโดยละเอียด:
บทสรุป
