Sa mabilis na mundo ngayon, ang paghahanap ng mga sandali ng kapayapaan ay maaaring maging mahirap. Ipasok ang Huminga: Mamahinga at Focus app, ang iyong gabay na laki ng bulsa sa katahimikan. Ang app na ito ay idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at mapahusay ang iyong pagtulog sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga. Mula sa mga pamamaraan na pinarangalan ng oras tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa nakaka-engganyong mga tunog ng kalikasan at lubos na napapasadyang mga pagpipilian, ang app na ito ay nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga tool na kailangan mong magsimula sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas tahimik na estado ng pag-iisip. Sa mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga setting, at isang pagsubok na humahawak sa paghinga, huminga: Mamahinga at ituon ang iyong pag-iisip na kasanayan sa mga bagong taas.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
Magkakaibang mga ehersisyo sa paghinga:
Nagbibigay ang app ng isang hanay ng mga ehersisyo sa paghinga na pinasadya upang matugunan ang iyong mga tiyak na pangangailangan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang magdisenyo ng iyong sariling mga pattern. Kung naghahanap ka ng pagpapahinga, mas mahusay na pagtuon, o pinahusay na pagtulog, mayroong isang ehersisyo na idinisenyo para lamang sa iyo.
Mga tampok na madaling gamitin:
Pagandahin ang iyong pag-iisip sa mga tampok tulad ng paghawak ng paghawak ng paghinga, mga paalala ng paghinga, at paggabay sa mga sesyon ng paghinga na sinamahan ng mga voice-overs o bell cues. Isawsaw ang iyong sarili sa nakapapawi na mga tunog ng kalikasan, makikinabang mula sa feedback ng panginginig ng boses, subaybayan ang iyong pag -unlad, at tamasahin ang buong pagpapasadya, na ginagawang mas madali kaysa kailanman na maghabi ng pag -iisip at pagpapahinga sa iyong pang -araw -araw na buhay.
Personalized na karanasan:
Pinasadya ang iyong karanasan sa napapasadyang mga tibay, tunog, at tinig. Ayusin ang haba ng session batay sa bilang ng mga siklo, at tamasahin ang walang tigil na kasanayan na may operasyon sa background at madilim na mode.
FAQS:
Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Talagang, huminga: Magpahinga at tumuon ang mga caters sa parehong mga nagsisimula at napapanahong mga practitioner, nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang matulungan kang mag -kickstart o isulong ang iyong kasanayan sa paghinga.
Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, maaari mong ma -access ang lahat ng mga tampok ng app sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at pagpapahinga anumang oras, kahit saan, nang hindi nangangailangan ng isang koneksyon sa internet.
Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Ang app ay katugma sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na ginagawang madali upang i -download sa iyong smartphone o tablet para sa maginhawang pag -access sa mga ehersisyo sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga.
Konklusyon:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na naghahatid ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na friendly na gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Kung ang iyong layunin ay upang makapagpahinga, pagbutihin ang iyong pokus, mapahusay ang iyong pagtulog, o isama lamang ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app na ito ay nag -aalok ng isang bagay para sa lahat. Sa magkakaibang mga pagsasanay, napapasadyang mga tampok, at ang kakayahang gamitin ito sa offline, huminga: Magpahinga at tumuon ang pangwakas na kasama para sa pagkamit ng isang kalmado, mas nakatuon na pag -iisip. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa mas malawak na katahimikan.
