Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu hơn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều tùy chọn giá cả phải chăng tồn tại, từ các mô hình giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim. Có một người theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách cho mọi cổ tay và nhu cầu.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
---------------------------------------------
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Fitbit Inspire 3
Xem nó tại Amazon
Xiaomi SMART BAND 9
Xem nó tại Amazon
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Xem nó tại Amazon
BANDFIT BAND 7
Xem nó tại Amazon
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Xem nó tại Amazon
Garmin Venu 3
Xem nó tại Amazon
*Đóng góp của Kevin Lee*
1. Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Fitbit Inspire 3
Xem nó tại Amazon
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 39,3mm x 18,6mm
Độ dày: 11,75mm
Tuổi thọ pin: 10 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: màn hình cảm ứng AMOLED sáng, thời lượng pin dài
Nhược điểm: Một số tính năng nâng cao hơn yêu cầu đăng ký
Fitbit truyền cảm hứng 3 chứng minh rằng các máy theo dõi thể dục chất lượng cao không cần một mức giá đắt đỏ. Với giá dưới 100 đô la, bạn có được một màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc thoải mái, bền bỉ hoàn hảo cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày của nó (giảm với màn hình luôn bật) giảm thiểu các gián đoạn sạc. Điều hướng rất dễ dàng với màn hình cảm ứng và hai nút.
Các tính năng theo dõi thể dục bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết có giá trị. Các tính năng của smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm tôi-tôi được bao gồm (thông qua bluetooth), mặc dù lưu trữ âm nhạc và thanh toán không tiếp xúc không có.
2. Xiaomi ban nhạc thông minh 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
Xiaomi SMART BAND 9
Xem nó tại Amazon
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 46,53mm x 21,63mm
Độ dày: 10,95mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: Hơn 150 chế độ thể thao, thời lượng pin 21 ngày ấn tượng
Nhược điểm: Theo dõi không phải lúc nào cũng chính xác 100%
Dải thông minh Xiaomi 9 $ 50 tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin đặc biệt, cung cấp theo dõi toàn diện và hơn 150 chế độ thể thao. Nó bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, giám sát độ bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các thiết bị cao cấp, nhưng nó cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị.
Smart Band 9 có khả năng tăng thời lượng pin đáng kể (ba tuần với sử dụng vừa phải) và màn hình sáng hơn (1200 nits). Màn hình cảm ứng đáp ứng của nó giúp điều hướng dễ dàng, cung cấp thông báo cuộc gọi/tin nhắn và kiểm soát phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, ghép nối điện thoại có thể rất khó khăn.
3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Xem nó tại Amazon
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 43,27mm x 32,49mm
Độ dày: 10,8mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: GPS tích hợp chính xác, màn hình AMOLED lớn, toàn màu
Nhược điểm: Không có NFC
Một bản nâng cấp lên băng thông thông minh 9, Xiaomi Smart Band 9 Pro cung cấp màn hình AMOLED lớn hơn (1,74 inch) và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao. Trong khi một số chế độ cung cấp dữ liệu hạn chế, GPS tăng cường đáng kể theo dõi tập luyện.
Các tính năng của smartwatch bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo điện thoại (không trả lời), nhưng NFC vắng mặt. Mặc dù vậy, mức giá dưới 100 đô la làm cho nó trở thành một tùy chọn phong cách và giàu tính năng.
4. Ban nhạc Amazfit 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
BANDFIT BAND 7
Xem nó tại Amazon
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 37,3mm
Độ dày: 12,2mm
Tuổi thọ pin: 18 ngày
Kết nối: Bluetooth 5.2
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, thời gian, giấc ngủ
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: Hàng tấn theo dõi bao gồm căng thẳng và ngủ, Amazon Alexa và các tính năng smartwatch khác tích hợp
Nhược điểm: Không có GPS tích hợp
Band AMAZFIT $ 50 gói các tính năng ấn tượng thành một thiết kế mỏng. Màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch của nó đảm bảo xem dữ liệu dễ dàng và pin kéo dài tới 18 ngày (28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin). Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao (nhận dạng tự động của bốn) và có khả năng chịu nước lên tới 50m.
Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, oxy máu và theo dõi căng thẳng, cùng với phân tích giấc ngủ. Khả năng của SmartWatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa.
5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Xem nó tại Amazon
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 40mm x 34mm
Độ dày: 10,7mm
Tuổi thọ pin: 18 giờ
Kết nối: Cellular (Tùy chọn), Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 5.3
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, gia tốc kế
Theo dõi: bơi, ngủ, thời gian
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: Lựa chọn lớn các ứng dụng, tính năng an toàn đặc biệt, như phát hiện sự cố và GPS tích hợp
Nhược điểm: ít cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp trải nghiệm Apple Watch thân thiện với ngân sách với cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau, bao gồm bơi lội và bộ nhớ 32 GB của nó cho phép tải xuống ứng dụng. Ngoài thể dục, nó hỗ trợ các cuộc gọi, tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và truyền phát nhạc.
Phát hiện sự cố là một tính năng an toàn quan trọng. Mặc dù thời lượng pin tương đối ngắn theo tiêu chuẩn smartwatch, nhưng thiết kế và chức năng mỏng của nó làm cho nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn.
6. Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
Garmin Venu 3
Xem nó tại Amazon
Thông số kỹ thuật sản phẩm
Kích thước: 45mm
Độ dày: 12 mm
Tuổi thọ pin: 14 ngày
Kết nối: Bluetooth, 802.11n
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, nhiệt độ
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng, năng lượng
Kháng nước: lên đến 50m
Ưu điểm: GPS chính xác cao và giám sát nhịp tim, tính năng pin cơ thể hữu ích
Nhược điểm: Lựa chọn ứng dụng hạn chế so với các đồng hồ thông minh khác
Garmin's Venu 3, trong khi người đắt nhất trong danh sách này, cung cấp theo dõi sức khỏe và thể dục chính xác. Nó theo dõi các bài tập khác nhau (bao gồm bơi lội, đi xe đạp và golf) bằng cách sử dụng GPS và nhịp tim chính xác của nó. Hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và tập luyện hoạt hình được bao gồm. Tính năng pin cơ thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức năng lượng.
Venu 3 có chức năng như một chiếc smartwatch, các cuộc gọi hỗ trợ, trợ lý thông minh và trả lời văn bản (khi được ghép nối). Mặc dù lựa chọn ứng dụng bị hạn chế so với đồng hồ Apple và Google, các tính năng thể dục toàn diện của nó biện minh cho mức giá cao hơn.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Chọn một trình theo dõi thể dục liên quan đến việc xem xét chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi. Mặc dù các mô hình giá cao hơn cung cấp các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED, nhiều tùy chọn giá cả phải chăng cung cấp dữ liệu sức khỏe đáng kể.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Nhu cầu của bạn ra lệnh cho loại theo dõi. Xiaomi Smart Band 9 đủ để đếm bước cơ bản, theo dõi nhịp tim và thời gian. Nhiều tùy chọn ngân sách bao gồm màn hình màu, thời lượng pin dài, chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ, cảm biến oxy máu và thông báo điện thoại.
GPS có lợi cho người chạy, người đi xe đạp và người đi bộ. Đối với chức năng rộng hơn ngoài thể dục và sức khỏe, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ, truy cập ứng dụng và khả năng gọi/tin nhắn. Hãy xem xét việc ghép một máy theo dõi thể dục với tai nghe nhét tai chất lượng cao cho trải nghiệm tập luyện hoàn chỉnh.
