Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng napapanatiling malusog na gawi. Gamit ang user-friendly na OMADA app, maaari kang manatiling konektado sa iyong personal na coach, subaybayan ang iyong mga pagkain on-the-go, subaybayan ang iyong pisikal na aktibidad, at makipag-ugnay sa iyong pangkat ng suporta. Nag-aalok ang app ng isang mobile-friendly platform para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at pagsubaybay sa iyong pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na diskarte sa pagbabago ng pag -uugali na may pinasadyang suporta, ang OMADA ay nagsisilbing isang epektibong tool sa pagbaba ng iyong panganib para sa talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa maraming mga gumagamit na umaani ng mga pakinabang ng makabagong diskarte sa gamot sa pag -uugali ng Omada.
Mga tampok ng Omada:
Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Makisali sa iyong personal na coach sa pamamagitan ng direktang tampok ng pagmemensahe ng app upang makatanggap ng isinapersonal na suporta at gabay sa buong paglalakbay sa kalusugan.
Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: Gumamit ng maginhawang tampok sa pagsubaybay sa pagkain upang mai-log nang walang kahirap-hirap ang iyong mga pagkain, kahit na wala ka at tungkol sa.
Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: pagmasdan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivation at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.
Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Madaling ma-access at kumpletuhin ang iyong lingguhang mga aralin sa iyong mobile device, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at sumulong sa isang bilis na nababagay sa iyo.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Manatiling konektado sa iyong coach: Gumamit ng direktang tampok sa pagmemensahe upang regular na makipag -usap sa iyong coach, ibahagi ang iyong pag -unlad, at makakuha ng mahalagang puna at paghihikayat.
Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Pag -gamit ng tool sa pagsubaybay sa pagkain upang mapangalagaan ang mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain.
Magtakda ng mga layunin sa fitness: Gumamit ng mga tampok ng hakbang at aktibidad sa pagsubaybay sa aktibidad upang itakda at makamit ang mga bagong layunin sa fitness, itulak ang iyong sarili na maging mas aktibo sa bawat araw.
Konklusyon:
Nag-aalok ang OMADA® ng isang komprehensibo at madaling gamitin na app na nagbibigay sa iyo ng isang hanay ng mga tampok upang suportahan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, ang app ay nagbibigay ng lahat ng kinakailangang mga tool at mapagkukunan upang matulungan kang gumawa ng pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga tampok ng app at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari mong pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang Omada app ngayon at sumakay sa landas sa isang mas malusog na hinaharap.
