Ciri -ciri utama Emosi Diari dan Kesedaran:
Kursus Psikologi Komprehensif: Mendapatkan pandangan berharga kepada diri sendiri dan orang lain melalui pelbagai kursus yang meliputi pengurusan tekanan, kecerdasan emosi, kemahiran komunikasi, dan membina hubungan yang kuat.
Penilaian Kesihatan Mental: Jejaki kesejahteraan emosi anda dengan alat penilaian kesihatan mental bersepadu aplikasinya. Pantau kemajuan anda dan mengenal pasti kawasan untuk penambahbaikan.
Penetapan dan Pencapaian Matlamat: Gunakan buku harian bersepadu untuk merakam idea, keinginan, dan matlamat anda. Alat yang berkuasa ini membantu anda mencatatkan kursus ke arah pemenuhan peribadi.
Relaksasi melalui meditasi: Belajar dan mengamalkan teknik meditasi pernafasan yang berkesan untuk menggalakkan kelonggaran, mengurangkan tekanan, dan menanam keamanan dalaman.
Toolkit yang meluas untuk pertumbuhan diri: Beyond Courses and Meditations, App menawarkan pelbagai alat sokongan, termasuk jurnal syukur, arahan penulisan percuma, latihan harga diri, kejayaan/penjejakan kegagalan, pengesahan positif, dan latihan visualisasi.
Kesihatan mental dan kualiti hidup yang lebih baik: Aplikasi ini adalah pasangan anda dalam mencapai kesihatan mental yang optimum dan kualiti hidup yang lebih tinggi. Memperkasakan diri anda dengan sumber yang anda perlukan untuk penemuan diri dan pertumbuhan peribadi.
Pemikiran Akhir:
Emosi Diari dan Kesedaran adalah alat yang tidak ternilai untuk sesiapa sahaja dalam perjalanan peningkatan diri. Muat turunnya hari ini dan mulakan jalan anda untuk lebih bahagia, lebih sihat.
