Mga pangunahing tampok ng talaarawan at pag -iisip ng emosyon:
Comprehensive Psychological Courses: Makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong sarili at sa iba pa sa pamamagitan ng isang magkakaibang hanay ng mga kurso na sumasaklaw sa pamamahala ng stress, emosyonal na katalinuhan, kasanayan sa komunikasyon, at pagbuo ng malakas na relasyon.
Pagtatasa sa Kalusugan ng Kaisipan: Subaybayan ang iyong emosyonal na kagalingan sa tool ng pagtatasa sa kalusugan ng kaisipan ng app. Subaybayan ang iyong pag -unlad at kilalanin ang mga lugar para sa pagpapabuti.
Pagtatakda ng layunin at nakamit: Gumamit ng integrated talaarawan upang maitala ang iyong mga ideya, kagustuhan, at mga layunin. Ang malakas na tool na ito ay tumutulong sa iyo na mag -tsart ng isang kurso patungo sa personal na katuparan.
Pagpapahinga sa pamamagitan ng Pagninilay: Alamin at Magsanay ng Epektibong Mga Diskarte sa Pagmumuni -muni ng Paghinga Upang maitaguyod ang pagpapahinga, bawasan ang stress, at linangin ang kapayapaan sa loob.
Malawak na toolkit para sa paglaki ng sarili: Higit pa sa mga kurso at pagmumuni-muni, ang app ay nag-aalok ng isang hanay ng mga tool na sumusuporta, kabilang ang pasasalamat sa journal, libreng pagsulat ng pagsulat, pagsasanay sa sarili, pagsubaybay sa tagumpay/pagkabigo, positibong pagpapatunay, at pagsasanay sa paggunita.
Pinahusay na Kalusugan ng Kaisipan at Buhay na Kalusugan: Ang app na ito ay iyong kapareha sa pagkamit ng pinakamainam na kalusugan ng kaisipan at isang mas mataas na kalidad ng buhay. Bigyan ang iyong sarili ng mga mapagkukunan na kailangan mo para sa pagtuklas sa sarili at personal na paglaki.
Pangwakas na mga saloobin:
Ang Diary ng Emosyon at Pag-iisip ay isang napakahalagang tool para sa sinuman sa isang paglalakbay ng pagpapabuti ng sarili. I -download ito ngayon at simulan ang iyong landas sa isang mas maligaya, mas malusog ka.
