Giới thiệu RQ: Cách mạng hóa hoạt động chạy bộ của bạn với thông tin chi tiết dựa trên dữ liệu. RQ là ứng dụng đào tạo tối ưu được thiết kế để giúp bạn hiểu cơ thể mình và tối ưu hóa hiệu suất của mình. Tận dụng các phân tích nâng cao, RQ cung cấp cách tiếp cận toàn diện về chạy bộ, hướng dẫn bạn đạt được thể lực đỉnh cao.
Các tính năng chính bao gồm:
-
Phân tích hiệu suất: Hiểu rõ về khả năng chạy của bạn bằng các đánh giá chi tiết. Theo dõi tiến trình của bạn, xác định các lĩnh vực cần cải thiện và xác định tốc độ tối ưu để đào tạo hiệu quả.
-
Quản lý khối lượng tập luyện: Công cụ tính toán áp suất tích hợp trực quan hóa chỉ số căng thẳng khi tập luyện của bạn, giúp bạn tránh tập luyện quá sức và duy trì lịch tập luyện bền vững.
-
Đánh giá thể chất theo thời gian thực: Chức năng "Nắm bắt tình huống" của RQ phân tích lịch sử tập luyện của bạn để cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng thể chất hiện tại của bạn, giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt nhằm tối đa hóa kết quả của mình.
-
Nâng cao trình độ kỹ thuật: Tập trung vào kỹ thuật chạy của bạn với tính năng "Chú ý đến công nghệ" của RQ. Phân tích các chỉ báo kỹ thuật của bạn qua nhiều giai đoạn khác nhau để tinh chỉnh biểu mẫu của bạn và nâng cao hiệu quả.
-
Quyền riêng tư và minh bạch: Quyền riêng tư của bạn là điều tối quan trọng. RQ cung cấp các liên kết rõ ràng và dễ tiếp cận đến Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng.
RQ trao quyền cho người chạy ở mọi cấp độ để Achieve phát huy hết khả năng cá nhân của họ thông qua thông tin chi tiết dựa trên dữ liệu và hướng dẫn được cá nhân hóa. Tải xuống RQ ngay hôm nay và bắt đầu hành trình nâng cao hiệu suất chạy. Trải nghiệm sự khác biệt mà hoạt động đào tạo dựa trên dữ liệu có thể tạo ra.
