Thenics

然後，這不是您的平均健身應用程序；它超越了簡單的舉重和代表計數。  它的重點是幫助您掌握令人印象深刻的健美操技巧並建立功能強度。無論您的熱情在於街頭鍛煉，CrossFit還是受到Bar Brothers和Barstarzz啟發的健美操作，此應用都是完美的工具。

提供各種技能，包括從肌肉和傾斜到前杆和倒立的俯臥撐，提供了詳細的描述和技術細分。  它獨特的賣點？  細致的進展係統。每種技能都被分解為可管理的步驟，從而確保了根據您的健身水平量身定製的逐漸學習曲線。

但是好處並不止於那裏。  為了進行高級訓練，當時的技術可以解鎖專業技能，包括一臂引體向上，人體旗幟和一臂倒立。  為了簡化您的鍛煉計劃，該應用程序集成了由當時的教練提供支持的個性化鍛煉計劃者。

###當時的功能：

 -  **掌握技巧技能：**獲得令人印象深刻的健美操技能，例如肌肉UPS，Planches，前杆，後杆，手槍下蹲，倒立俯臥撐和V-Sits。

 -  **先進的專業技能：**除了基本麵之外，還征服了挑戰的專業技能，例如一隻手臂拉，人旗，一隻手臂俯臥撐，一隻手臂倒立，蝦蹲和Hefesto。

 -  **專家技術指導：**受益於每種技能和進步的詳細描述和技術解釋，從而實現自定進度的學習。

 -  **結構化的進度和鍛煉：**每個技能都有多個進度，每個技能都有量身定製的鍛煉，確保了穩定的進步和適應能力的適應性水平。

 -  **個性化培訓計劃：**當時的教練根據您的目標和健身水平製定個性化的鍛煉計劃，從而提供定製的培訓經驗。

 -  **以技能為中心的培訓：**與通用健身應用不同，然後將技術優先考慮技能。  建立力量，發展精益的功能性肌肉，並掌握令人難以置信的健美操的能力。

### 綜上所述：

今天下載當時的技術，並解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能強度的世界。  憑借詳細的說明，技術說明和個性化的鍛煉計劃，您將以自己的節奏進步並達到健身目標。  貿易通用鍛煉以進行技能掌握 - 馬斯特的肌肉向上，傾斜，倒立俯臥撐等等！  現在就開始使用您的健美操途中的旅程！