然後,這不是您的平均健身應用程序;它超越了簡單的舉重和代表計數。 它的重點是幫助您掌握令人印象深刻的健美操技巧並建立功能強度。無論您的熱情在於街頭鍛煉,CrossFit還是受到Bar Brothers和Barstarzz啟發的健美操作,此應用都是完美的工具。
提供各種技能,包括從肌肉和傾斜到前杆和倒立的俯臥撐,提供了詳細的描述和技術細分。 它獨特的賣點? 細致的進展係統。每種技能都被分解為可管理的步驟,從而確保了根據您的健身水平量身定製的逐漸學習曲線。
但是好處並不止於那裏。 為了進行高級訓練,當時的技術可以解鎖專業技能,包括一臂引體向上,人體旗幟和一臂倒立。 為了簡化您的鍛煉計劃,該應用程序集成了由當時的教練提供支持的個性化鍛煉計劃者。
###當時的功能:
- **掌握技巧技能:**獲得令人印象深刻的健美操技能,例如肌肉UPS,Planches,前杆,後杆,手槍下蹲,倒立俯臥撐和V-Sits。
- **先進的專業技能:**除了基本麵之外,還征服了挑戰的專業技能,例如一隻手臂拉,人旗,一隻手臂俯臥撐,一隻手臂倒立,蝦蹲和Hefesto。
- **專家技術指導:**受益於每種技能和進步的詳細描述和技術解釋,從而實現自定進度的學習。
- **結構化的進度和鍛煉:**每個技能都有多個進度,每個技能都有量身定製的鍛煉,確保了穩定的進步和適應能力的適應性水平。
- **個性化培訓計劃:**當時的教練根據您的目標和健身水平製定個性化的鍛煉計劃,從而提供定製的培訓經驗。
- **以技能為中心的培訓:**與通用健身應用不同,然後將技術優先考慮技能。 建立力量,發展精益的功能性肌肉,並掌握令人難以置信的健美操的能力。
### 綜上所述:
今天下載當時的技術,並解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能強度的世界。 憑借詳細的說明,技術說明和個性化的鍛煉計劃,您將以自己的節奏進步並達到健身目標。 貿易通用鍛煉以進行技能掌握 - 馬斯特的肌肉向上,傾斜,倒立俯臥撐等等! 現在就開始使用您的健美操途中的旅程!
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