然后,这不是您的平均健身应用程序;它超越了简单的举重和代表计数。 它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的热情在于街头锻炼,CrossFit还是受到Bar Brothers和Barstarzz启发的健美操作,此应用都是完美的工具。
提供各种技能,包括从肌肉和倾斜到前杆和倒立的俯卧撑,提供了详细的描述和技术细分。 它独特的卖点? 细致的进展系统。每种技能都被分解为可管理的步骤,从而确保了根据您的健身水平量身定制的逐渐学习曲线。
但是好处并不止于那里。 为了进行高级训练,当时的技术可以解锁专业技能,包括一臂引体向上,人体旗帜和一臂倒立。 为了简化您的锻炼计划,该应用程序集成了由当时的教练提供支持的个性化锻炼计划者。
###当时的功能:
- **掌握技巧技能:**获得令人印象深刻的健美操技能,例如肌肉UPS,Planches,前杆,后杆,手枪下蹲,倒立俯卧撑和V-Sits。
- **先进的专业技能:**除了基本面之外,还征服了挑战的专业技能,例如一只手臂拉,人旗,一只手臂俯卧撑,一只手臂倒立,虾蹲和Hefesto。
- **专家技术指导:**受益于每种技能和进步的详细描述和技术解释,从而实现自定进度的学习。
- **结构化的进度和锻炼:**每个技能都有多个进度,每个技能都有量身定制的锻炼,确保了稳定的进步和适应能力的适应性水平。
- **个性化培训计划:**当时的教练根据您的目标和健身水平制定个性化的锻炼计划,从而提供定制的培训经验。
- **以技能为中心的培训:**与通用健身应用不同,然后将技术优先考虑技能。 建立力量,发展精益的功能性肌肉,并掌握令人难以置信的健美操的能力。
### 综上所述:
今天下载当时的技术,并解锁令人印象深刻的健美操技能和功能强度的世界。 凭借详细的说明,技术说明和个性化的锻炼计划,您将以自己的节奏进步并达到健身目标。 贸易通用锻炼以进行技能掌握 - 马斯特的肌肉向上,倾斜,倒立俯卧撑等等! 现在就开始使用您的健美操途中的旅程!
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