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BetterSleep:更放松,睡得更香

BetterSleep:更放松,睡得更香

4.1
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程序描述

体验放松旋律的宁静,这是实现宁静睡眠的理想应用。从200多种平静的声音中进行选择,包括大自然的小夜曲,白噪声和冥想音乐,以制作完美的睡眠环境。通过可自定义的等速线脑电波频率增强放松。

该应用程序还提供指导性的冥想计划(包括160次独特的会议),以使思想安静并鼓励深度睡眠。随着经验丰富的讲故事的人叙述的睡前故事毫不费力地漂移。留下压力和疲劳,并拥抱和平的沉睡。

放松旋律特征:

舒缓的音景:从大自然的氛围到白噪声和冥想旋律。使用可自定义的选项创建理想的睡眠音景。实验等速线脑电波频率,以使其更深的放松。

带导向的睡眠旅程:通过旨在放松,减轻压力和深度睡眠的指导性计划来改善您的睡眠。超过160次冥想提供了个性化的支持。

成人的就寝时间故事:重温就睡前故事的魔力带有各种各样的故事,通过抚慰声音来叙述,以轻轻地抚慰您睡觉。

睡眠技术:通过正念锻炼和放松技巧来完善您的睡眠质量。探索诸如“迷你”,“一起”和“旅行”之类的主题,并利用呼吸练习进行思维和谐。

个性化的睡眠体验:混合和匹配声音,频率和冥想,以根据您的独特喜好和睡眠要求调整音景。

压力和疲劳减轻:用舒缓的声音和引导的冥想来对抗每日压力和疲劳,促进放松和更多的恢复性睡眠,在复兴的早晨。

总之:

放松旋律mod apk对于任何面临睡眠困难或压力的人来说都是必不可少的。它广泛的放松声音,带导游的冥想和就寝时间的故事库使您可以创造个性化的睡眠体验。用户友好的界面和专用支持团队使其成为改善睡眠质量和整体福祉的首要选择。立即下载并踏上通往更健康,更幸福的生活的道路。

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