Alpha Progression Gym Tracker est une application de fitness de pointe utilisant des algorithmes avancés pour analyser vos routines d'entraînement et vos performances, fournissant des conseils personnalisés et efficaces pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Il élabore des plans de remise en forme précis et progressifs adaptés à vos besoins individuels, vous guidant vers votre physique idéal.
Principales fonctionnalités de Alpha Progression Gym Tracker :
- Programmes d'entraînement personnalisés : Concevez des programmes personnalisés de renforcement musculaire et d'haltérophilie en fonction de votre fréquence d'entraînement et des groupes musculaires cibles.
- Suivi complet des entraînements en salle de sport : Suivez avec précision vos progrès avec un compteur de répétitions, un suivi d'haltérophilie et un RIR (Reps in Reserve) tracker.
- Détaillé Note - Journal de prise et de gym : Améliorez votre entraînement en enregistrant méticuleusement vos entraînements et vos performances note.
- Repos efficace Minuterie : Optimisez votre flux d'entraînement avec une minuterie de repos pratique, vous assurant d'être toujours prêt pour votre prochain set.
- Planificateur d'entraînement de motivation en salle de sport : Atteignez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui célèbre vos succès et vous maintient motivé.
- Recommandations de progression intelligentes : Profitez d'un algorithme avancé analysant les entraînements passés pour fournir des recommandations personnalisées pour l'haltérophilie et l'augmentation des répétitions.
- Seamless Health Connect Intégration : Synchronisez votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.
Points forts de Alpha Progression Gym Tracker :
- Plans hautement personnalisables : Profitez de la flexibilité nécessaire pour créer vos propres plans d'entraînement, vous donnant un contrôle total sur votre entraînement.
- Système de surcharge progressive : Garantissez des progrès continus et maximisez la croissance musculaire grâce à des recommandations intelligentes de surcharge progressive.
- Bibliothèque d'exercices étendue : Accédez à une bibliothèque diversifiée de 60 TRX et 9 exercices de câble pour ajouter de la variété et du défi à vos entraînements.
- Suivi des réalisations engageant : Restez motivé et célébrez vos réalisations avec une liste complète de records personnels et de jalons.
Quoi de neuf dans la version 4.2.2 :
- Intégration Health Connect : S'intègre désormais à Health Connect pour une synchronisation transparente du poids corporel, du pourcentage de graisse corporelle et des données d'entraînement.
- Bibliothèque d'exercices étendue : Ajout de 60 exercices TRX et 9 exercices de câble.
- Classement par étoiles amélioré : Calcul et affichage améliorés des notes par étoiles pour une expérience utilisateur plus claire.
- Opportunités de réussite accrues : Davantage de réalisations sont désormais réalisables chaque année, offrant une motivation continue.
