Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してトレーニング ルーチンとパフォーマンスを分析し、フィットネス目標の達成に役立つ個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供する最先端のフィットネス アプリです。 個人のニーズに合わせた正確で進歩的なフィットネス プランを作成し、理想的な体型へと導きます。
Alpha Progression Gym Trackerの主な機能:
- パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに基づいて、カスタマイズされた筋肉増強および重量挙げプログラムをデザインします。
- 総合的なジム ワークアウト トラッカー: レップカウンター、重量挙げトラッカー、RIR (リザーブのレップ) で進捗状況を正確に追跡します。 tracker.
- 詳細 Note-トレーニングとジムのログ: ワークアウトとパフォーマンスを注意深く記録することでトレーニングを強化します notes.
- 効率的な休息タイマー: 便利な休憩タイマーを使用してワークアウト フローを最適化し、いつでも次のトレーニングに備えることができます。 set.
- モチベーションを高めるジム ワークアウト プランナー: 成功を祝い、モチベーションを維持するパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成します。
- インテリジェントな進歩に関する推奨事項: 過去のワークアウトを分析する高度なアルゴリズムを活用して、ウェイトリフティングとレップに関するパーソナライズされた推奨事項を提供します
- シームレスなヘルスコネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウトデータ (アクティブカロリーを含む) をヘルスコネクトと同期します。
Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:
- 高度にカスタマイズ可能なプラン: 独自のワークアウト プランを柔軟に作成できるので、トレーニングを完全にコントロールできます。
- プログレッシブ オーバーロード システム:インテリジェントな段階的過負荷推奨により、継続的な進歩を確保し、筋肉の成長を最大限に高めます。
- 広範なエクササイズ ライブラリ: アクセス60 の TRX と 9 のケーブル エクササイズの多様なライブラリで、ワークアウトに多様性と挑戦を加えます。
- 魅力的な達成追跡: 個人記録とマイルストーンの包括的なリストでモチベーションを維持し、達成を祝います。 .
バージョン 4.2.2 の新機能:
- ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウト データをシームレスに同期するためにヘルス コネクトと統合されました。
- 拡張されたエクササイズ ライブラリ: 60 の TRX 演習と 9 つのケーブル演習を追加しました。
- 強化されました星評価: 星評価の計算と表示が改善され、ユーザー エクスペリエンスがより明確になりました。
- 達成機会の増加: 毎年より多くの成果を達成できるようになり、継続的なモチベーションが得られます。
