Prêt à commencer ou à redémarrer votre voyage de course? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme structuré de 12 semaines, "None à exécuter: débutant, 5k, 10k", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à d'autres programmes mettant l'accent sur la distance ou la vitesse, N2R priorise le temps d'exécution, ce qui rend l'expérience plus agréable et moins intimidante.
L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité simples, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force et minimiser les risques de blessures. N2R simplifie votre formation avec les invites audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez rêvé de devenir coureur, l'application N2R vous permet d'atteindre cet objectif.
Caractéristiques clés de None à exécuter: débutant, 5k, 10k:
Plan de course progressif: un plan soigneusement conçu pour les novices ou ceux qui reviennent à l'exécution, guidant les utilisateurs de zéro à une course continue confortable de 25 minutes.
Approche basée sur le temps: Contrairement à de nombreux programmes débutants, N2R se concentre sur le temps d'exécution, pas la distance ou le rythme, l'amélioration du plaisir.
Formation sur la force et la mobilité: comprend des entraînements simples et sans équipement et de mobilité pour compléter le plan de course.
Progression progressive: Une approche conservatrice de la progression maximise le plaisir et minimise les risques de blessures, assurant une habitude de course durable.
Succès éprouvé: des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour réaliser leurs aspirations de course. Les témoignages d'utilisateurs mettent en évidence l'efficacité du programme.
Avantages supplémentaires: Les fonctionnalités incluent des indices audio pour les intervalles de course / marche, la lecture de musique / podcast, le suivi et le stockage d'entraînement, l'intégration des médias sociaux et les options de course ouverte.
En résumé:
Avec des commentaires d'utilisateurs extrêmement positifs et des fonctionnalités pratiques telles que le guidage audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes sans arrêt!
