Pronto para iniciar ou reiniciar sua jornada de corrida? O aplicativo N2R é seu companheiro perfeito. Este aplicativo apresenta um programa estruturado de 12 semanas, "Nenhuma a ser executada: iniciante, 5k, 10k", especificamente adaptada para iniciantes. Ao contrário de outros programas enfatizando a distância ou a velocidade, o N2R prioriza o tempo de execução, tornando a experiência mais agradável e menos assustadora.
O aplicativo também incorpora exercícios diretos de força e mobilidade, completos com demonstrações de vídeo, para aumentar a força e minimizar o risco de lesões. O N2R simplifica seu treinamento com prompts de áudio, rastreamento de progresso e recursos de compartilhamento de mídias sociais. Se você sonhou em se tornar um corredor, o aplicativo N2R o capacita a atingir esse objetivo.
Principais recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:
Plano de corrida progressiva: um plano cuidadosamente projetado para iniciantes ou aqueles que retornam à corrida, orientando os usuários de zero para uma confortável corrida contínua de 25 minutos.
Abordagem baseada no tempo: Ao contrário de muitos programas iniciantes, o N2R se concentra no tempo de corrida, não na distância ou no ritmo, aumentando o prazer.
Treinamento de Força e Mobilidade: Inclui exercícios simples, sem resistência e mobilidade sem equipamentos para complementar o plano de corrida.
Progressão gradual: Uma abordagem conservadora para a progressão maximiza o prazer e minimiza o risco de lesões, garantindo um hábito de corrida sustentável.
Sucesso comprovado: milhares usaram com sucesso o N2R para alcançar suas aspirações em execução. Os depoimentos do usuário destacam a eficácia do programa.
Benefícios adicionais: os recursos incluem pistas de áudio para intervalos de corrida/caminhada, reprodução de música/podcast, rastreamento e armazenamento de treino, integração de mídia social e opções de execução aberta.
Resumindo:
Com feedback extremamente positivo do usuário e recursos convenientes, como orientação de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é uma ferramenta inestimável para os corredores aspirantes. Faça o download "Nenhuma para executar: iniciante, 5k, 10k" hoje e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos sem parar!
