ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์จากความตื่นตระหนกโดดเด่นเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการต่อสู้กับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ สร้างขึ้นโดยบุคคลที่มีประสบการณ์ส่วนตัวถึงผลกระทบอย่างล้นหลามของเงื่อนไขเหล่านี้ Rootd นำเสนอชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ใช้ในการจัดการความทุกข์และการบรรเทาทุกข์ในระยะยาว จากปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดที่ใช้ประโยชน์จากเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อชี้นำการออกกำลังกายการหายใจลึกวารสารความวิตกกังวลการสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลายและการติดตามสถิติส่วนบุคคลรูทด์ให้วิธีการที่ครอบคลุมสุขภาพจิต ด้วยการใช้ท่าทางแบบองค์รวมรูทด์จะช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขาและก้าวไปสู่ชีวิตที่ปราศจากการโจมตีเสียขวัญ
คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:
ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: หยุดการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิคที่ใช้หลักฐานเชิงประจักษ์ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
มีการหายใจเข้าลึก ๆ : มีส่วนร่วมในการหายใจลึก ๆ ทุกวันเพื่อส่งเสริมความสงบในช่วงเวลาที่เครียด
วารสารความวิตกกังวล: ได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอารมณ์และนิสัยของคุณเปิดเผยทริกเกอร์จิตใต้สำนึกที่อยู่เบื้องหลังความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ
การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: สัมผัสกับการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติเพื่อช่วยให้คุณได้รับความสนใจในช่วงเวลาที่วิตกกังวล
สถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบการเดินทางของคุณไปสู่การรักษาและเฉลิมฉลองความก้าวหน้าที่คุณทำในการเอาชนะความวิตกกังวล
แผนการสอน: ได้รับประโยชน์จากทรัพยากรการศึกษาระยะสั้นและระยะยาวที่ออกแบบมาเพื่อให้การบรรเทาทุกข์ทันทีและแนะนำคุณเกี่ยวกับการจัดการความวิตกกังวลที่ยั่งยืน
บทสรุป:
ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกเกิดขึ้นในฐานะพันธมิตรที่ทรงพลังในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญผสมผสานเทคนิคที่ได้รับการอนุมัติจากนักบำบัด ด้วยการมุ่งเน้นสองอย่างในการให้การบรรเทาทุกข์ทันทีและส่งเสริมการรักษาระยะยาว ROOTD จะช่วยให้ผู้ใช้มีเครื่องมือในการทำความเข้าใจจัดการและเอาชนะความวิตกกังวลในที่สุดในลักษณะที่ใช้งานง่ายและมีส่วนร่วม โอบกอดโอกาสในการควบคุมความวิตกกังวลของคุณและเพิ่มความมั่นใจกับ Rootd วันนี้
