ROOTD - Anksiyete ve panik kabartması, anksiyete ve panik ataklarla boğuşanların nihai çözümü olarak öne çıkıyor. Bu koşulların ezici etkisini kişisel olarak yaşayan bireyler tarafından hazırlanmış olan RootD, kullanıcıların sıkıntıyı yönetmesine ve uzun vadeli rahatlamaya yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir araç paketi sunar. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) tekniklerini rehberli derin nefes egzersizlerine, bir kaygı dergisi, yatıştırıcı görselleştirmeler ve kişiselleştirilmiş istatistikler izlemeye yönlendiren terapist onaylı bir panik düğmesinden ROOTD, ruh sağlığına her şeyi kapsayan bir yaklaşım sunar. Bütünsel bir duruş alarak, Rootd, kullanıcılara kaygıları üzerinde kontrolü geri kazanmalarını ve panik atakların kavramasından uzak bir hayata doğru ilerlemelerini sağlar.
Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:
Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapiye (CBT) dayanan kanıta dayalı tekniklerle hızlı bir şekilde panik atakları durdurun.
Kılavuzlu Derin Nefes: Stresli anlarda sakin bir his geliştirmek için günlük derin nefes alma seanslarına katılın.
Anksiyete Dergisi: Ruh haliniz ve alışkanlıklarınız hakkında bilgi edin, endişe ve panik ataklarınızın arkasındaki bilinçaltı tetikleyicileri ortaya çıkarın.
Yatıştırıcı görselleştirmeler: Endişeli zamanlarda sizi topraklamaya yardımcı olacak güdümlü vücut taramaları, görselleştirmeler ve doğa sesleri.
Kişisel İstatistikler: İyileşmeye yönelik yolculuğunuzu izleyin ve kaygının üstesinden gelmede yaptığınız ilerlemeyi kutlayın.
Ders Planları: Hem kısa vadeli hem de uzun vadeli eğitim kaynaklarından yararlanın ve derhal rahatlama ve sizi kalıcı kaygı yönetimine yönlendirmek için tasarlanmıştır.
Çözüm:
ROOTD - Anksiyete ve panik kabartması, anksiyete ve panik ataklara karşı savaşta güçlü bir müttefik olarak ortaya çıkar, terapist onaylı teknikleri harmanlamak, rehberli nefes egzersizleri, günlüğe kaydetme, görselleştirmeler ve kişiselleştirilmiş ders planları. Anında rahatlama ve uzun vadeli iyileşmeyi teşvik etmeye ikili bir odaklanarak, Rootd, kullanıcıları anksiyetelerini kullanıcı dostu ve ilgi çekici bir şekilde anlamak, yönetmek ve nihayetinde aşmak için araçlarla donatır. Endişenizin kontrolünü ele geçirme ve bugün rootd ile güveninizi artırma fırsatını kucaklayın.
