Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nakatayo bilang pangwakas na solusyon para sa mga grappling na may pag -atake ng pagkabalisa at panic. Ginawa ng mga indibidwal na personal na nakaranas ng labis na epekto ng mga kundisyong ito, nag-aalok ang Rootd ng isang komprehensibong suite ng mga tool na idinisenyo upang matulungan ang mga gumagamit sa pamamahala ng pagkabalisa at paghabol sa pangmatagalang kaluwagan. Mula sa isang pindutan na naaprubahan ng therapist na naaprubahan na mga diskarte sa pag-uugali ng cognitive na pag-uugali (CBT) sa mga gabay na malalim na ehersisyo sa paghinga, isang journal ng pagkabalisa, nakapapawi na mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa istatistika, ang ROUTD ay nagbibigay ng isang lahat ng nakakasamang diskarte sa kalusugan ng kaisipan. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang holistic na tindig, binibigyan ng ROOTD ang mga gumagamit upang mabawi ang kontrol sa kanilang pagkabalisa at lumipat patungo sa isang buhay na libre mula sa pagkakahawak ng mga pag -atake sa panic.
Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:
Button na naaprubahan ng panic ng Therapist: Mabilis na ihinto ang pag-atake ng panic na may mga diskarte na batay sa ebidensya na nakaugat sa cognitive behavioral therapy (CBT).
Gabay na malalim na paghinga: Makisali sa pang -araw -araw na malalim na mga sesyon ng paghinga upang mapangalagaan ang isang pakiramdam ng kalmado sa mga nakababahalang sandali.
Pagkabalisa Journal: Makakuha ng mga pananaw sa iyong mga pakiramdam at gawi, na hindi natuklasan ang hindi malay na nag -trigger sa likod ng iyong pagkabalisa at pag -atake ng gulat.
Nakakagulat na mga visualization: karanasan sa paggabay sa mga pag -scan ng katawan, visualization, at mga tunog ng kalikasan upang matulungan ka sa mga oras ng pagkabalisa.
Personal na Stats: Subaybayan ang iyong paglalakbay patungo sa pagpapagaling at ipagdiwang ang pag -unlad na ginawa mo sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.
Mga Plano ng Aralin: Makikinabang mula sa parehong panandaliang at pangmatagalang mga mapagkukunang pang-edukasyon na idinisenyo upang mag-alok ng agarang kaluwagan at gabayan ka patungo sa pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.
Konklusyon:
Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay lumitaw bilang isang malakas na kaalyado sa labanan laban sa pagkabalisa at pag -atake ng gulat, pinaghalo ang mga diskarte na inaprubahan ng therapist, gabay na mga pagsasanay sa paghinga, journal, visualizations, at mga personalized na plano sa aralin. Sa pamamagitan ng isang dalawahang pagtuon sa pagbibigay ng agarang kaluwagan at pag-aalaga ng pangmatagalang pagpapagaling, ang Rootd ay nagbibigay ng mga gumagamit ng mga tool upang maunawaan, pamahalaan, at sa huli ay pagtagumpayan ang kanilang pagkabalisa sa isang madaling gamitin at nakakaakit na paraan. Yakapin ang pagkakataon na kontrolin ang iyong pagkabalisa at mapalakas ang iyong kumpiyansa sa Rootd ngayon.
