Pelan Kecergasan Diperibadikan Direka untuk Kemajuan
- Penjadualan senaman dipacu AI
- Program latihan rintangan tersuai
- Pemilihan peralatan gim boleh laras
- Alat penjejakan untuk pemulihan, kemajuan dan log latihan
- Peningkatan latihan kekuatan automatik
- Cadangan senaman pintar berdasarkan algoritma lanjutan
- Rutin diperibadikan untuk dipadankan dengan gaya anda
Program Senaman Dipacu AI
- Sesi gim dinamik yang disesuaikan dengan matlamat anda
- AI memaksimumkan kemajuan melalui latihan yang pelbagai dan seimbang
- AI Suai Melaraskan kepada maklum balas anda
- Penjadualan senaman pintar untuk penambahbaikan berterusan
- Program untuk semua peringkat: pemula, pertengahan, lanjutan
- Latihan yang boleh diubah suai untuk sesi tunggal yang serba boleh
- Simpan, buat dan gunakan rutin latihan kekuatan pilihan anda
- Akses e-mel kepada jurulatih kecergasan profesional untuk soalan latihan kekuatan
Perpustakaan Latihan yang Luas
- Video senaman berdefinisi tinggi berbilang sudut
- Arahan yang jelas dan mudah diikuti
- Pencarian mudah mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci
- Termasuk kardio, mobiliti dan senaman selamat kehamilan
- Pangkalan data dikemas kini dan dikembangkan secara kerap
Kuasai Latihan Kekuatan Baharu:
Pastikan senaman anda menarik dengan senaman segar dan pelbagai peralatan. Pemula boleh membina keyakinan mencuba latihan rintangan dan peralatan gim yang baharu. Lebih 400 video tunjuk cara HD memastikan bentuk yang betul.
Mencapai Pencapaian Latihan Kekuatan Baharu:
- Jejak pencapaian untuk meraikan kemajuan anda.
- Jejaki senaman dengan lancar dengan apl Fitbod Wear OS Watch (memerlukan apl mudah alih dan sambungan Bluetooth).
- Suaikan senaman mengikut pelbagai matlamat: Perapian Umum, Ton Otot, Bina Badan dan banyak lagi.
- Visualkan impak senaman dengan peta haba badan.
- Jejak kalori yang dibakar.
Mengapa Fitbod Berfungsi:
Dibangunkan oleh jurulatih peribadi bertauliah, Fitbod menggunakan prinsip latihan kekuatan yang terbukti:
- Pemperibadian: Pelan yang disesuaikan berdasarkan fizikal, kemahiran, persekitaran dan matlamat anda.
- Harmoni: Rutin yang menyeluruh menghalang ketidakseimbangan otot.
- Kepelbagaian: Pusingan kumpulan otot, senaman, set, ulangan dan pemberat mengoptimumkan hasil.
Ciri Apl Utama:
- Program Latihan Tersuai: Pelan diperibadikan berdasarkan tahap anda, rutin lalu dan peralatan yang tersedia.
- Kecerdasan Suaian: Melaraskan keamatan dan kelantangan senaman untuk kemajuan optimum.
- Senaman Pelbagai: Memastikan senaman menarik dan menyasarkan kumpulan otot yang berbeza.
- Mesra Permulaan: Membina keyakinan dengan latihan baharu dan panduan video yang jelas.
- Berorientasikan Matlamat: Tetapkan matlamat kecergasan khusus dan terima pelan tersuai.
Kesimpulan:
Fitbod Workout & Fitness Plans menawarkan program latihan yang disesuaikan dan fleksibel yang boleh disesuaikan dengan keperluan dan matlamat individu. Antara muka mesra pengguna, perpustakaan senaman yang luas dan algoritma pintar menjadikannya alat yang berharga untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan latihan kekuatan mereka dan mencapai objektif kecergasan mereka.
