ASCUNTO: o tempo de tela e o tempo de folga é sua solução final para conquistar a procrastinação e sobrecarregar a produtividade. Este aplicativo promove hábitos saudáveis de uso de telefone, pausando estrategicamente aplicativos distraindo e promovendo sessões de trabalho conscientes. A ascensão ajuda a manter o foco e a cultivar uma experiência digital mais intencional.
Os principais recursos incluem exercícios de pausa (incentivando a seleção de aplicativos conscientes), a sessão de foco (criando períodos de trabalho sem distração) e bobinas e bloqueios de shorts (minimizando as distrações de mídia social). O aplicativo também fornece lembretes, atalhos e favoritos personalizáveis para gerenciar seus horários de bloqueio de maneira eficaz.
Recursos de subida:
- Faça um exercício de pausa: Faça uma pausa antes de lançar aplicativos de distração para tomar uma decisão consciente.
- Sessão de foco: Maximize a produtividade criando períodos de trabalho dedicados e sem interrupção.
- Lembretes: Receba lembretes oportunos para se afastar dos aplicativos demorados, promovendo uma vida digital equilibrada.
- Blocking e bloqueio de shorts: Bloqueie especificamente seções distraídas em aplicativos como bobinas do Instagram e shorts do YouTube.
- INTENÇÕES: Defina seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente desbotados pelo tempo, construindo hábitos digitais conscientes.
- Atalhos: Otimize seu fluxo de trabalho e reduz as interrupções com acesso rápido a aplicativos e links essenciais.
Conclusão:
Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga o capacita a estabelecer hábitos de telefone sustentáveis e saudáveis. Ao combinar recursos como exercícios de pausa, sessões de foco e intenções, promove foco, produtividade e engajamento digital consciente. Cronogramas de bloqueio personalizáveis e lembretes motivacionais o ajudam a recuperar o controle do seu tempo e a alcançar seus objetivos. Faça o download da ascensão hoje para começar a construir um relacionamento mais equilibrado e consciente com seu telefone.
