শিথিল সুরগুলির প্রশান্তি, বিশ্রামের ঘুম অর্জনের জন্য আদর্শ অ্যাপ্লিকেশনটি অনুভব করুন। আপনার নিখুঁত ঘুমের পরিবেশটি কারুকাজ করতে প্রকৃতির সেরেনেডস, সাদা শব্দ এবং ধ্যানমূলক সংগীত সহ 200 টিরও বেশি শান্ত শব্দ থেকে চয়ন করুন। কাস্টমাইজযোগ্য আইসোক্রোনিক ব্রেইনওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সিগুলির সাথে শিথিলকরণ বাড়ান।
অ্যাপটি মনকে শান্ত করতে এবং গভীর ঘুমকে উত্সাহিত করার জন্য গাইডেড মেডিটেশন প্রোগ্রামগুলি - 160 টি অনন্য সেশনেরও বেশি সরবরাহ করে। অভিজ্ঞ গল্পকারদের দ্বারা বর্ণিত শোবার সময় গল্পগুলি দিয়ে অনায়াসে যাত্রা করুন। চাপ এবং ক্লান্তি পিছনে ছেড়ে দিন এবং শান্তিপূর্ণ ঘুমকে আলিঙ্গন করুন।
মেলোডি বৈশিষ্ট্যগুলি আরাম করুন:
স্বচ্ছল সাউন্ডস্কেপস: প্রকৃতির পরিবেশ থেকে শুরু করে সাদা শব্দ এবং ধ্যানমূলক সুরগুলিতে 200 টিরও বেশি শান্ত শব্দের বিশাল সংগ্রহে ডুব দিন। কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলির সাথে আপনার আদর্শ স্লিপ সাউন্ডস্কেপ তৈরি করুন। গভীর শিথিলকরণের জন্য আইসোক্রোনিক ব্রেইনওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সিগুলির সাথে পরীক্ষা করুন।
গাইডেড স্লিপ জার্নি: শিথিলকরণ, স্ট্রেস হ্রাস এবং গভীর ঘুমের জন্য ডিজাইন করা গাইডড প্রোগ্রামগুলির সাথে আপনার ঘুমকে আরও উন্নত করুন। 160 টিরও বেশি ধ্যান ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা দেয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শয়নকালের গল্প: আপনাকে ঘুমানোর জন্য আলতো করে লোল করার জন্য প্রশংসনীয় কণ্ঠস্বর দ্বারা বর্ণিত বিভিন্ন গল্পের বিভিন্ন নির্বাচনের সাথে শয়নকালীন গল্পগুলির যাদুটি পুনরুদ্ধার করুন।
স্লিপমোভস কৌশল: আপনার ঘুমের গুণমানকে মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলির সাথে পরিমার্জন করুন। "মিনি," "একসাথে," এবং "ভ্রমণ" এর মতো থিমগুলি অন্বেষণ করুন এবং মন-দেহের সম্প্রীতিগুলির জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি ব্যবহার করুন।
ব্যক্তিগতকৃত ঘুমের অভিজ্ঞতা: আপনার অনন্য পছন্দগুলি এবং ঘুমের প্রয়োজনীয়তার সাথে আপনার সাউন্ডস্কেপটি তৈরি করার জন্য শব্দ, ফ্রিকোয়েন্সি এবং ধ্যানগুলি মিশ্রিত করুন এবং মিল করুন।
স্ট্রেস এবং ক্লান্তি হ্রাস: দৈনিক চাপ এবং ক্লান্তিযুক্ত শব্দ এবং গাইডেড ধ্যানের সাথে ক্লান্তি মোকাবেলা করা, পুনরুজ্জীবিত সকালে শিথিলকরণ এবং আরও পুনরুদ্ধার ঘুমের প্রচার করা।
সংক্ষেপে ###:
রিলাক্স মেলোডিগুলি মোড এপিকে ঘুমের অসুবিধা বা চাপের মুখোমুখি হওয়া উচিত। শিথিল শব্দ, গাইডেড ধ্যান এবং শয়নকালীন গল্পগুলির এর বিস্তৃত গ্রন্থাগার আপনাকে একটি ব্যক্তিগতকৃত ঘুমের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে দেয়। ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ডেডিকেটেড সমর্থন দল এটিকে ঘুমের গুণমান এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি প্রিমিয়ার পছন্দ করে তোলে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনের পথে যাত্রা করুন।
