V.O2: Running Coach and Plans: Huấn luyện viên chạy bộ cá nhân của bạn
Nâng cao hiệu suất chạy của bạn với V.O2: Running Coach and Plans, một ứng dụng huấn luyện hiện đại được thiết kế cho người chạy bộ ở mọi cấp độ. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên chạy marathon dày dạn kinh nghiệm, V.O2 đều cung cấp các công cụ và hướng dẫn bạn cần để Achieve mục tiêu chạy bộ của mình.
Các tính năng chính:
- Đánh giá thể chất VDOT: Đánh giá chính xác mức độ thể lực khi chạy hiện tại của bạn bằng phương pháp VDOT.
- Tốc độ luyện tập được cá nhân hóa: Nhận các tốc độ luyện tập tùy chỉnh phù hợp với khả năng cá nhân và mức độ thể chất của bạn.
- Tích hợp dữ liệu GPS: Đồng bộ hóa liền mạch lịch tập luyện của bạn với dữ liệu GPS từ các thiết bị thể dục phổ biến.
- Hướng dẫn theo thời gian thực: Nhận phản hồi theo thời gian thực và hướng dẫn về tốc độ bằng cách đồng bộ hóa các bài tập và mục tiêu về tốc độ với thiết bị Garmin của bạn.
- Giao tiếp với huấn luyện viên: Trao đổi trực tiếp với huấn luyện viên cá nhân của bạn để điều chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn nếu cần.
- Phương pháp được hỗ trợ khoa học: Hưởng lợi từ các kế hoạch tập luyện do huấn luyện viên nổi tiếng cấp Olympic Jack Daniels phát triển, dựa trên các phương pháp đã được kiểm chứng về mặt khoa học.
Khai phá toàn bộ tiềm năng của bạn
V.O2: Running Coach and Plans cung cấp chương trình đào tạo thực sự được cá nhân hóa, phù hợp với tiến độ của bạn. Các kế hoạch tập luyện thông minh của nó phù hợp với người chạy bộ ở mọi cấp độ, từ người chạy bộ thông thường đến những tay đua cạnh tranh. Phả hệ cấp độ Olympic của ứng dụng đảm bảo cách tiếp cận hợp lý về mặt khoa học nhằm tối đa hóa nỗ lực của bạn và ngăn ngừa việc tập luyện quá sức.
Tải xuống V.O2 ngay hôm nay và trải nghiệm sự khác biệt mà một ứng dụng huấn luyện được cá nhân hóa có thể tạo ra! Chạy thông minh hơn, chạy nhanh hơn và phát huy hết tiềm năng của bạn.
