AI ile çalışan fitness arkadaşınızla tanışın: Bodbot AI Kişisel Eğitmen. Bu akıllı uygulama, hedeflerinize, mevcut ekipmanınıza, fitness seviyesine, tercih edilen yoğunluğa ve daha fazlasına göre kişiselleştirilmiş egzersiz planları hazırlar. Dinamik olarak ilerlemenize uyum sağlar, fitness yolculuğunuzun etkili ve ilgi çekici kalmasını sağlar.
Kişiselleştirilmiş Fitness, Yolunuz.
- Her yerde antrenman: Evde, spor salonunda, açık havada veya seyahat ederken çalışın- Bodbot, yalnızca vücut ağırlığı rutinleri de dahil olmak üzere ortamınıza ve mevcut ekipmanınıza uyum sağlar.
- Programınıza uyun: Yoğun yaşamınızla mükemmel bir şekilde hizalanan bir egzersiz programı oluşturun.
- Herhangi bir hedefe ulaşın: İster kas inşa etmeyi, gücü artırmayı, dayanıklılığı artırmayı, kardiyovasküler sağlığı artırmayı veya kilo vermeyi amaçlıyorsanız, Bodbot başlangıç noktanızdan bağımsız olarak yolun her adımında çalışır.
AI güdümlü egzersizler ve ayarlamalar
- Bilimsel olarak sağlam: Bodbot, her seansta gelişen ve uyum sağlayan egzersizler tasarlayan fitness için bütünsel bir yaklaşım kullanır.
- Dinamik Adaptasyon: Programınız günlük aktivite seviyenize ve uyku kalitenize göre ayarlanır ve optimum sonuçlar sağlar.
- Akıllı İlerleme: Sizi zorlamak ve ilerlemenizi sağlamak için setleri, tekrarları ve direnç seviyelerini (spor salonu egzersizleri) veya vücut ağırlığı ilerlemelerini (ev antrenmanları) akıllıca artırır.
Ayrıntılı, Kişiselleştirilmiş Rehberlik
- Kişiselleştirilmiş Değerlendirmeler: Hareketlilik, güç ve duruşa odaklanan kişiselleştirilmiş değerlendirmelerle formunuzu ve tekniğinizi geliştirin.
- Jenerik Plan Yok: Bodbot, size uyarlanmış benzersiz bir rejim oluşturur ve geri bildirimlerinize göre rafine eder.
- Kilo Yönetimi: Beceri seviyeniz için tasarlanmış özelleştirilmiş bir planla kilo almak, korumak veya kilo vermek.
bodbot planları, antrenman yapıyorsun
- Optimize Edilmiş Eğitim: BODBOT, oturumlar arasındaki egzersiz yoğunluğunu ve hacmini akıllıca ayarlar, dengeli eğitim sağlar ve aşırı eğitimi önler.
- Verimli Egzersizler: Eğitim sürenizi en üst düzeye çıkarmak için devreleri ve süper setleri etkili bir şekilde kullanır.
- İlerici Öğrenme: , özellikle yeni başlayanlar için faydalı olan uygun formda ustalaşmanıza yardımcı olacak gösteri videoları ve ayrıntılı talimatlar sağlar.
İsteğe bağlı kişisel antrenörünüz
Tıpkı özel bir kişisel antrenör gibi, Bodbot da özelleştirilmiş bir program oluşturur ve ilerledikçe rafine eder. Sınırlı omuz hareketliliği? Kas dengesizlikleri? Bodbot bu sorunları ve daha fazlasını ele alıyor. Programınıza ve fitness seviyenize uyum sağlar ve egzersizlerinizin her zaman özel ihtiyaçlarınızı karşılamasını sağlar. Egzersizi mi kaçırdı? Yürüyüşe mi gitti? Bodbot bu bilgileri entegre eder ve planınızı buna göre ayarlar.
Kişisel bir antrenör gibi hassas ayarlı egzersizler.
- Çok yönlü eğitim: Herhangi bir ekipmanla (ağırlık, vücut ağırlığı veya kombinasyon) herhangi bir ortamda (spor salonu veya ev) çalışır.
- Akıllı Ayarlamalar: Sürekli olarak fiziksel yeteneklerinize ve ilerlemenize uyum sağlar.
- Tüm seviyeler hoş geldiniz: Yeni başlayanlardan deneyimli sporculara kadar tüm fitness seviyeleri için uygundur.
- Kanıtlanmış Sonuçlar: Topluluğumuz, 3 milyon liradan fazla yağ kaybederek ve 400 tondan fazla kas kazanarak dikkate değer sonuçlar elde etti.
