ASICS রানকিপার: আপনার ফিটনেস লেভেল উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য আপনার রানিং পার্টনার
এক সাথে দৌড়াও! ASICS Runkeeper হল এমন একটি অ্যাপ যা আপনি একজন জগার বা নিয়মিত ম্যারাথনার হোন না কেন, আপনি এখানে সারা বিশ্বের সমমনা দৌড়বিদ খুঁজে পেতে পারেন।
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, ভয়েস-নির্দেশিত প্রশিক্ষণ, মাসিক দৌড়ের চ্যালেঞ্জ এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য সহ, আপনি আরও দ্রুত এবং দীর্ঘতর দৌড়াবেন। দৌড় এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্য সেট করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং সম্প্রদায়ের সাথে আপনার যাত্রা ভাগ করুন। আপনার প্রথম দৌড় থেকে আপনার পরবর্তী 5K, 10K, হাফ বা পূর্ণ ম্যারাথনে, ASICS রানকিপার আপনাকে সাহায্য করতে পারে। 5K দৌড়বিদ থেকে ম্যারাথন দৌড়বিদ, এটি একটি বিশ্বস্ত পছন্দ।
প্রধান ফাংশন:
- ভয়েস-গাইডেড ট্রেনিং: ASICS রাঙ্কিপার প্রশিক্ষকরা ভয়েস গাইডেন্সের মাধ্যমে আপনাকে বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করতে অনুপ্রাণিত করে, আপনার প্রথম 5K ইন্টারভাল ট্রেনিং থেকে শুরু করে মননশীল দৌড়ানো পর্যন্ত।
- কাস্টমাইজড ট্রেনিং প্ল্যান: আপনার পরবর্তী রেসের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন - 5K, 10K, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন৷
- মাসিক রানিং চ্যালেঞ্জ: একটি মাসিক রানিং চ্যালেঞ্জ নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন। আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন৷
- ট্র্যাক প্রশিক্ষণ: দৌড়ানো, হাঁটা, জগিং, সাইকেল চালানো, হাইকিং এবং আরও অনেক কিছু। জিপিএস ট্র্যাকিং আপনাকে রিয়েল টাইমে আপনার প্রশিক্ষণের একটি পরিষ্কার দৃশ্য দেয়। আপনার দূরত্ব (মাইল বা কিলোমিটার), গতি, বিভাজন, গতি, ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছু রেকর্ড করুন।
- লক্ষ্য সেট করুন: একটি রেস, ওজন বা গতির লক্ষ্য আছে? আমাদের ASICS রাঙ্কিপার কোচ, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, ভয়েস-নির্দেশিত ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চ্যালেঞ্জ আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
- প্রগতি ট্র্যাক করুন: বিস্তারিত কার্যকলাপ বিশ্লেষণ আপনাকে সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি দেখতে সাহায্য করে।
- শু ট্র্যাকার: আপনার চলমান জুতাগুলির মাইলেজ ট্র্যাক করুন এবং অ্যাপটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যখন আপনার জুতাগুলি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করার সময় হবে৷
অন্যান্য বৈশিষ্ট্য:
- চলমান গ্রুপ: কাস্টম চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, একে অপরের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং চ্যাট ব্যবহার করে একে অপরকে উত্সাহিত করুন।
- ভয়েস প্রম্পট: দৌড়ানোর সময় আপনার গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় শুনুন।
- পার্টনার অ্যাপস: গান শুনতে, গারমিন ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করতে এবং ফিটবিট এবং মাইফিটনেসপালের মতো স্বাস্থ্য অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করতে Spotify এবং Apple মিউজিককে একীভূত করুন যাতে আপনি পরিধানযোগ্য জিনিসগুলির সাথে রান এবং ফিটনেস ট্র্যাক করতে পারেন।
- ইনডোর ট্র্যাকিং: স্টপওয়াচ মোডে ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন।
- সোশ্যাল শেয়ারিং: সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে যেকোনো অ্যাপে আপনার ইভেন্ট বা চলমান গ্রুপের স্ন্যাপশট শেয়ার করুন।
- ক্রিয়াকলাপ বিশ্লেষণ: আপনার রানের উন্নতি কিভাবে হয় তা দেখতে আপনার দৌড়ের কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি সম্পূর্ণ ছবি পান।
- লাইভ ট্র্যাকিং: আপনার অনুমোদিত পরিচিতিদের সাথে আপনার রিয়েল-টাইম অবস্থান শেয়ার করুন।
দৌড় শুরু করতে এবং আপনার দৌড়ের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে এই চলমান সম্প্রদায়ে যোগ দিন! এখনই ASICS রানকিপার অ্যাপ ডাউনলোড করুন।
সর্বশেষ সংস্করণ 15.14.2 আপডেট সামগ্রী
শেষ আপডেট: অক্টোবর 12, 2024
আমরা উইজেট যোগ করেছি! যেকোনো সময় আপনার লক্ষ্যের অগ্রগতি দেখতে আপনার হোম স্ক্রিনে উইজেট যোগ করুন। মি ট্যাবে লক্ষ্য অগ্রগতি কীভাবে প্রদর্শিত হয় তাও আমরা আপডেট করেছি।
আপনি এখন নতুন ধরনের অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাক করতে পারেন যার মধ্যে রয়েছে: ওয়েটেড হাইকিং, কায়াকিং, প্যাডেলবোর্ডিং, টেনিস, পিকলবল এবং গল্ফ।
