ASICS रनकीपर: आपके फिटनेस स्तर को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए आपका रनिंग पार्टनर
एक साथ दौड़ें! ASICS रनकीपर सभी धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया एक ऐप है, चाहे आप जॉगर हों या नियमित मैराथन, आप यहां दुनिया भर से समान विचारधारा वाले धावक पा सकते हैं।
प्रशिक्षण योजनाओं, आवाज-निर्देशित प्रशिक्षण, मासिक दौड़ चुनौतियों और अन्य सुविधाओं के साथ, आप अधिक दूर, तेज और लंबे समय तक दौड़ेंगे। दौड़ने और प्रशिक्षण के लक्ष्य निर्धारित करें, अपनी प्रगति पर नज़र रखें और समुदाय के साथ अपनी यात्रा साझा करें। आपकी पहली दौड़ से लेकर अगली 5K, 10K, हाफ या फुल मैराथन तक, ASICS रनकीपर आपकी मदद कर सकता है। 5K धावकों से लेकर मैराथन धावकों तक, यह एक भरोसेमंद विकल्प है।
मुख्य कार्य:
- आवाज-निर्देशित प्रशिक्षण: ASICS रनकीपर कोच आपको आवाज मार्गदर्शन के माध्यम से आपके पहले 5K से लेकर अंतराल प्रशिक्षण से लेकर माइंडफुल रनिंग तक विभिन्न प्रकार के वर्कआउट को पूरा करने के लिए प्रेरित करते हैं।
- अनुकूलित प्रशिक्षण योजना: अपनी अगली दौड़ - 5 किमी, 10 किमी, हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन के लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएं।
- मासिक रनिंग चैलेंज: मासिक रनिंग चैलेंज से प्रेरित रहें। अपने दोस्तों को चुनौती दें और अपनी उपलब्धियों को रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें।
- ट्रैक प्रशिक्षण: दौड़ना, चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा और बहुत कुछ। जीपीएस ट्रैकिंग आपको वास्तविक समय में अपने प्रशिक्षण का स्पष्ट दृश्य देती है। अपनी दूरी (मील या किलोमीटर), गति, विभाजन, गति, कैलोरी और बहुत कुछ रिकॉर्ड करें।
- लक्ष्य निर्धारित करें: क्या आपके पास दौड़, वजन या गति का कोई लक्ष्य है? हमारे ASICS रनकीपर कोच, प्रशिक्षण योजनाएं, आवाज-निर्देशित वर्कआउट और मासिक चुनौतियाँ आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगी।
- प्रगति ट्रैक करें: विस्तृत गतिविधि विश्लेषण आपको समय के साथ अपनी प्रगति देखने में मदद करता है।
- जूता ट्रैकर: अपने दौड़ने वाले जूतों के माइलेज को ट्रैक करें, और ऐप आपको याद दिलाएगा कि आपके जूते को नए जूते से बदलने का समय आ गया है।
अन्य विशेषताएं:
- समूह चलाना: कस्टम चुनौतियाँ बनाएँ, मित्रों को आमंत्रित करें, एक-दूसरे की प्रगति पर नज़र रखें और चैट का उपयोग करके एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें।
- आवाज संकेत: दौड़ते समय अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय सुनें।
- पार्टनर ऐप्स: संगीत सुनने, गार्मिन घड़ियों के साथ सिंक करने और फिटबिट और मायफिटनेसपाल जैसे स्वास्थ्य ऐप्स से जुड़ने के लिए Spotify और Apple Music को एकीकृत करें ताकि आप पहनने योग्य उपकरणों के साथ रन और फिटनेस को ट्रैक कर सकें।
- इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड में ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट को ट्रैक करें।
- सामाजिक साझाकरण: सोशल मीडिया से लेकर मैसेजिंग प्लेटफ़ॉर्म तक, किसी भी ऐप पर अपने ईवेंट या चल रहे समूहों के स्नैपशॉट साझा करें।
- गतिविधि विश्लेषण: यह देखने के लिए कि आपकी दौड़ में कैसे सुधार होता है और अपनी फिटनेस यात्रा की पूरी तस्वीर प्राप्त करें, अपनी दौड़ने की गतिविधि को ट्रैक करें।
- लाइव ट्रैकिंग: अपने स्वीकृत संपर्कों के साथ अपना वास्तविक समय स्थान साझा करें।
दौड़ शुरू करने और अपने दौड़ने के लक्ष्यों को हासिल करने में मदद के लिए इस दौड़ने वाले समुदाय में शामिल हों! अभी ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।
नवीनतम संस्करण 15.14.2 अद्यतन सामग्री
अंतिम अद्यतन: 12 अक्टूबर, 2024
हमने विजेट जोड़े! किसी भी समय अपने लक्ष्य की प्रगति देखने के लिए विजेट को अपनी होम स्क्रीन पर जोड़ें। हमने यह भी अपडेट किया है कि मी टैब में लक्ष्य प्रगति कैसे प्रदर्शित होती है।
अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं: भारित लंबी पैदल यात्रा, कायाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, पिकलबॉल और गोल्फ।
