ASICS Runkeeper: Kondisyon seviyenizi geliştirmenize yardımcı olacak koşu partneriniz
Birlikte koşun! ASICS Runkeeper, tüm koşucular için tasarlanmış bir uygulamadır. İster koşucu ister düzenli bir maratoncu olun, dünyanın her yerinden benzer düşüncelere sahip koşucuları burada bulabilirsiniz.
Eğitim planları, sesli rehberli eğitim, aylık koşu mücadeleleri ve diğer özelliklerle daha uzağa, daha hızlı ve daha uzun süre koşacaksınız. Koşu ve antrenman hedefleri belirleyin, ilerlemenizi takip edin ve yolculuğunuzu toplulukla paylaşın. ASICS Runkeeper, ilk koşunuzdan sonraki 5K, 10K, yarı veya tam maratonunuza kadar size yardımcı olabilir. 5K koşucularından maraton koşucularına kadar güvenilir bir seçimdir.
Ana işlevler:
- Sesli Rehberlik Eğitimi: ASICS Runkeeper antrenörleri, ilk 5K'nızdan aralıklı antrenmana ve dikkatli koşuya kadar çeşitli antrenmanları tamamlamanız için sizi sesli rehberlik yoluyla motive eder.
- Özelleştirilmiş Antrenman Planı: Bir sonraki yarışınız için kişiselleştirilmiş bir antrenman planı oluşturun – 5K, 10K, yarı maraton veya tam maraton.
- Aylık Koşu Mücadelesi: Aylık koşu mücadelesiyle motive kalın. Arkadaşlarınıza meydan okuyun ve başarılarınızı Runkeeper topluluğuyla paylaşın.
- Pist antrenmanı: Koşma, yürüyüş, jogging, bisiklete binme, yürüyüş ve daha fazlası. GPS izleme, egzersizinizin gerçek zamanlı olarak net bir görünümünü sağlar. Mesafenizi (mil veya kilometre), hızınızı, bölünmelerinizi, temponuzu, kalorilerinizi ve daha fazlasını kaydedin.
- Hedefler belirleyin: Bir yarış, ağırlık veya tempo hedefiniz var mı? ASICS Runkeeper antrenörlerimiz, antrenman planlarımız, sesli rehberli antrenmanlarımız ve aylık mücadelelerimiz fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
- İlerlemeyi Takip Et: Ayrıntılı etkinlik analizi, zaman içindeki ilerlemenizi görmenize yardımcı olur.
- Ayakkabı Takibi: Koşu ayakkabılarınızın kilometresini takip edin; uygulama, ayakkabılarınızı yenileriyle değiştirme zamanı geldiğinde size hatırlatacaktır.
Diğer özellikler:
- Koşu Grupları: Özel zorluklar oluşturun, arkadaşlarınızı davet edin, birbirinizin ilerlemesini takip edin ve sohbeti kullanarak birbirinizi teşvik edin.
- Sesli uyarılar: Koşarken hızınızı, mesafenizi, bölümünüzü ve sürenizi duyun.
- İş Ortağı Uygulamaları: Müzik dinlemek, Garmin saatleriyle senkronize etmek ve Fitbit ve MyFitnessPal gibi sağlık uygulamalarına bağlanmak için Spotify ve Apple Music'i entegre edin; böylece koşuları ve kondisyon durumunu giyilebilir cihazlarla takip edebilirsiniz.
- Kapalı Mekan Takibi: Kronometre modunda koşu bandı, eliptik ve spor salonu antrenmanlarını takip edin.
- Sosyal Paylaşım: Etkinliklerinizin veya koşu gruplarınızın anlık görüntülerini sosyal medyadan mesajlaşma platformlarına kadar herhangi bir uygulamada paylaşın.
- Etkinlik Analizi: Koşularınızın nasıl geliştiğini görmek ve fitness yolculuğunuzun tam bir resmini elde etmek için koşu aktivitenizi takip edin.
- Canlı Takip: Gerçek zamanlı konumunuzu onaylı kişilerinizle paylaşın.
Koşmaya başlamanıza ve koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bu koşu topluluğuna katılın! ASICS Runkeeper uygulamasını hemen indirin.
En son sürüm 15.14.2 güncelleme içeriği
Son güncelleme: 12 Ekim 2024
Widget'lar ekledik! Hedef ilerlemenizi istediğiniz zaman görmek için widget'ı ana ekranınıza ekleyin. Ayrıca Ben sekmesinde hedef ilerlemesinin görüntülenme biçimini de güncelledik.
Artık yeni aktivite türlerini takip edebilirsiniz: ağırlıklı yürüyüş, kano, paddleboard, tenis, turşu ve golf.
