ASICS Runkeeper: Đối tác chạy bộ giúp bạn cải thiện thể lực
Cùng nhau chạy! ASICS Runkeeper là một ứng dụng được thiết kế dành cho tất cả các vận động viên chạy bộ. Cho dù bạn là người chạy bộ hay vận động viên chạy marathon thường xuyên, bạn đều có thể tìm thấy những vận động viên chạy bộ có cùng chí hướng từ khắp nơi trên thế giới tại đây.
Với các kế hoạch luyện tập, luyện tập có hướng dẫn bằng giọng nói, thử thách chạy bộ hàng tháng và các tính năng khác, bạn sẽ chạy xa hơn, nhanh hơn và lâu hơn. Đặt mục tiêu chạy bộ và tập luyện, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ hành trình của bạn với cộng đồng. Từ lần chạy đầu tiên cho đến cuộc đua marathon 5K, 10K, một nửa hoặc toàn bộ tiếp theo, ASICS Runkeeper có thể giúp bạn. Từ vận động viên chạy 5K đến vận động viên marathon, đó là sự lựa chọn đáng tin cậy.
Chức năng chính:
- Đào tạo có hướng dẫn bằng giọng nói: Huấn luyện viên ASICS Runkeeper thúc đẩy bạn thông qua hướng dẫn bằng giọng nói để hoàn thành nhiều bài tập khác nhau, từ 5K đầu tiên đến luyện tập xen kẽ cho đến chạy chánh niệm.
- Kế hoạch luyện tập tùy chỉnh: Tạo kế hoạch luyện tập cá nhân cho cuộc đua tiếp theo của bạn – 5K, 10K, bán marathon hoặc marathon toàn phần.
- Thử thách chạy bộ hàng tháng: Duy trì động lực với thử thách chạy bộ hàng tháng. Thử thách bạn bè và chia sẻ thành tích của bạn với cộng đồng Runkeeper.
- Tập luyện theo dõi: Chạy, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài và hơn thế nữa. Theo dõi GPS cung cấp cho bạn cái nhìn rõ ràng về quá trình đào tạo của bạn trong thời gian thực. Ghi lại khoảng cách của bạn (dặm hoặc km), tốc độ, quãng đường, nhịp độ, lượng calo và hơn thế nữa.
- Đặt mục tiêu: Bạn có mục tiêu về cuộc đua, cân nặng hay tốc độ? Huấn luyện viên ASICS Runkeeper, kế hoạch tập luyện, bài tập có hướng dẫn bằng giọng nói và các thử thách hàng tháng của chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình.
- Theo dõi tiến độ: Phân tích hoạt động chi tiết giúp bạn biết được tiến trình của mình theo thời gian.
- Trình theo dõi giày: Theo dõi quãng đường giày chạy bộ của bạn và ứng dụng sẽ nhắc bạn khi đến lúc thay giày bằng giày mới.
Các tính năng khác:
- Nhóm chạy: Tạo các thử thách tùy chỉnh, mời bạn bè, theo dõi tiến trình của nhau và khuyến khích nhau bằng cách trò chuyện.
- Lời nhắc bằng giọng nói: Nghe tốc độ, khoảng cách, quãng đường và thời gian của bạn trong khi chạy.
- Ứng dụng đối tác: Tích hợp Spotify và Apple Music để nghe nhạc, đồng bộ hóa với đồng hồ Garmin và kết nối với các ứng dụng sức khỏe như Fitbit và MyFitnessPal để bạn có thể theo dõi hoạt động chạy bộ và hoạt động thể chất bằng thiết bị đeo.
- Theo dõi trong nhà: Theo dõi các bài tập trên máy chạy bộ, máy tập hình elip và phòng tập thể dục ở chế độ đồng hồ bấm giờ.
- Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ ảnh chụp nhanh các sự kiện hoặc nhóm đang chạy của bạn với bất kỳ ứng dụng nào, từ mạng xã hội đến nền tảng nhắn tin.
- Phân tích hoạt động: Theo dõi hoạt động chạy của bạn để xem hoạt động chạy của bạn được cải thiện như thế nào và có được bức tranh hoàn chỉnh về hành trình tập thể dục của bạn.
- Theo dõi trực tiếp: Chia sẻ vị trí trong thời gian thực của bạn với những người liên hệ được phê duyệt.
Tham gia cộng đồng chạy bộ này để giúp bạn bắt đầu chạy bộ và đạt được mục tiêu chạy bộ của mình! Tải xuống ứng dụng ASICS Runkeeper ngay bây giờ.
Nội dung cập nhật phiên bản 15.14.2 mới nhất
Cập nhật lần cuối: ngày 12 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi đã thêm tiện ích! Thêm tiện ích vào màn hình chính để xem tiến trình mục tiêu của bạn bất kỳ lúc nào. Chúng tôi cũng đã cập nhật cách hiển thị tiến trình mục tiêu trong tab Tôi.
Giờ đây, bạn có thể theo dõi các loại hoạt động mới bao gồm: đi bộ đường dài có tạ, chèo thuyền kayak, chèo ván có mái chèo, quần vợt, bóng ném và chơi gôn.