ক্যালোরি: আপনার ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস জার্নি
ক্যালোরি হল আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য সর্বাত্মক সমাধান। এই ব্যাপক অ্যাপটি আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ বা সাংস্কৃতিক পটভূমি নির্বিশেষে সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে। আপনি ভূমধ্যসাগরীয়, নিরামিষ, পেস্কেটরিয়ান, মাংসাশী, কেটো বা ভেগান ডায়েট অনুসরণ করুন না কেন, কালোরি আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়।
ক্যালোরির মূল বৈশিষ্ট্য:
-
বিস্তৃত পুষ্টির ট্র্যাকিং: একটি সুষম খাদ্য নিশ্চিত করে আপনার পুষ্টির গ্রহণকে সাবধানতার সাথে ট্র্যাক করতে ইন্টিগ্রেটেড মাইক্রো এবং ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন।
-
বিস্তারিত খাবার লগিং: ক্যালোরি খরচ নিরীক্ষণ করতে এবং আপনার ভিটামিন, খনিজ, এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট স্তরের মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি পেতে একটি খাদ্য জার্নাল বজায় রাখুন।
-
কাস্টমাইজযোগ্য লক্ষ্য সেটিং: ওজন কমানো, রক্ষণাবেক্ষণ বা লাভের জন্য ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য স্থাপন করুন। অ্যাপটি গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য তৈরি সুস্থতার লক্ষ্যগুলিকেও সমর্থন করে৷
-
বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: 500 টিরও বেশি কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন, ক্যালোরি বার্ন তথ্য সহ সম্পূর্ণ। আপনার ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন এবং অনায়াসে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন৷
৷ -
প্রেরণামূলক সামাজিক বৈশিষ্ট্য: অনুপ্রাণিত ও অনুপ্রাণিত থাকার জন্য বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন, অগ্রগতি, রেসিপি এবং স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলি শেয়ার করুন।
-
বিশেষজ্ঞ অ্যাক্সেস: ব্যক্তিগত নির্দেশনার জন্য পুষ্টিবিদ, খাদ্য বিশেষজ্ঞ, ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সহ যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন।
আজই আপনার স্বাস্থ্যকর জীবন শুরু করুন!
ক্যালোরি একটি স্বাস্থ্যকর, আরও পরিপূর্ণ জীবনের জন্য আপনার পথকে সহজ করে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিন।
