থানিকস আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়; এটি সাধারণ ভারোত্তোলন এবং প্রতিনিধি গণনা অতিক্রম করে। এর ফোকাস আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরিতে সহায়তা করার দিকে। আপনার আবেগ রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট বা ক্যালিস্টেনিক্সের মধ্যে রয়েছে কিনা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, এই অ্যাপ্লিকেশনটি সঠিক সরঞ্জাম।
সামনের লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলিতে পেশী-আপগুলি এবং প্ল্যানচগুলি থেকে শুরু করে বিভিন্ন দক্ষতার অফার দেওয়া-থেনিকগুলি প্রতিটিটির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ভাঙ্গন সরবরাহ করে। এর অনন্য বিক্রয় পয়েন্ট? একটি সূক্ষ্ম অগ্রগতি সিস্টেম। প্রতিটি দক্ষতা আপনার ফিটনেস স্তরের অনুসারে ধীরে ধীরে শেখার বক্ররেখা নিশ্চিত করে পরিচালনাযোগ্য পদক্ষেপে বিভক্ত হয়।
তবে সুবিধাগুলি সেখানে থামবে না। উন্নত প্রশিক্ষণের জন্য, থিনিকস ওয়ান-আর্ম পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ড সহ প্রো দক্ষতাগুলি আনলক করে। আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি প্রবাহিত করতে, অ্যাপটি থিনিক্স কোচ দ্বারা চালিত একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীকে সংহত করে।
### থিনিক বৈশিষ্ট্য:
- ** মাস্টার ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা: ** পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটের মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করুন।
- ** অ্যাডভান্সড প্রো দক্ষতা: ** মৌলিক বিষয়গুলির বাইরে, একটি বাহু পুল আপস, মানুষের পতাকা, একটি বাহু পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডস, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্তোর মতো চ্যালেঞ্জিং প্রো দক্ষতা বিজয়ী।
- ** বিশেষজ্ঞ কৌশল গাইডেন্স: ** প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা থেকে উপকার, স্ব-গতিযুক্ত শিক্ষাকে সক্ষম করে।
- ** কাঠামোগত অগ্রগতি এবং ওয়ার্কআউটস: ** প্রতিটি দক্ষতায় একাধিক অগ্রগতি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, প্রতিটি উপযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ, আপনার ফিটনেস স্তরে অবিচলিত অগ্রগতি এবং অভিযোজনযোগ্যতা নিশ্চিত করে।
- ** ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: ** থিনিক্স কোচ আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে, একটি কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে।
- ** দক্ষতা-কেন্দ্রিক প্রশিক্ষণ: ** জেনেরিক ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, থিনিকস দক্ষতা অর্জনকে অগ্রাধিকার দেয়। শক্তি তৈরি করুন, চর্বিযুক্ত কার্যকরী পেশীগুলি বিকাশ করুন এবং অবিশ্বাস্য ক্যালিস্টেনিক্সের দক্ষতা অর্জন করুন।
### উপসংহারে:
আজইক্স ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী শক্তির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিস্তারিত নির্দেশাবলী, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রসর হবেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাবেন। দক্ষতা অর্জনের জন্য জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলি বাণিজ্য - মাস্টার পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং আরও অনেক কিছু! আপনার ক্যালিস্টেনিক্স যাত্রা এখনই থিনিক্সের সাথে শুরু করুন!
আবেদন বিবরণ
রিভিউ
মন্তব্য পোস্ট করুন
Thenics এর মত অ্যাপ
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
আরও +
v1.12.3v179 / 16.13M
3.0.0 / 25.51M
v9000.0.000 / 15.90M
5.9 / 14.60M
2.6.7 / 10.00M
শীর্ষ সংবাদ
- 1 ব্ল্যাক অপস 6 কীভাবে ঠিক করবেন 'যোগদান ব্যর্থ হয়েছে কারণ আপনি একটি ভিন্ন সংস্করণে আছেন' ত্রুটি Jan 04,2025
- 2 ফ্যান-প্রিয় দানব-সংগ্রহকারী আরপিজি 'ড্রাগন কোয়েস্ট মনস্টারস' 11 ই সেপ্টেম্বর এসেছে Feb 02,2025
- 3 কীভাবে কিংডমের সমস্ত ব্যাজ পাবেন ডেলিভারেন্স 2 Feb 18,2025
- 4 কল অফ ডিউটি ব্যাপক উন্নয়ন বাজেট প্রকাশ করে Jan 17,2025
- 5 বর্ডারল্যান্ডস 4: Cinematic মিসফায়ার মধ্যে আশার এক ঝলক Feb 10,2025
- 6 Roblox অনুগ্রহ: কমান্ডের চূড়ান্ত নির্দেশিকা Jan 11,2025
- 7 Xbox এবং উইন্ডোজ হ্যান্ডহেল্ড বিপ্লবের জন্য একত্রিত Feb 07,2025
- 8 কলোসাস ফিল্মের ছায়া নতুন আপডেট পায় Jan 17,2025
সর্বশেষ অ্যাপস
আরও +
টুলস | 50.04M
মোবসি অ্যাপ্লিকেশন স্রষ্টা: কয়েক মিনিটের মধ্যে অত্যাশ্চর্য মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করুন - কোনও কোডিংয়ের প্রয়োজন নেই! আপনার মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন বিকাশের সাথে বিপ্লব করুন মোবসি, গ্রাউন্ডব্রেকিং প্ল্যাটফর্ম যা আপনাকে কোনও কোডিং দক্ষতার প্রয়োজন ছাড়াই কেবল কয়েক মিনিটে ব্যতিক্রমী মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করতে সক্ষম করে। মোবসি আপনার মূল চাবিকাঠি
টুলস | 11.00M
রকেট 2 ভিপিএন: একটি সুরক্ষিত এবং ব্যক্তিগত অনলাইন অভিজ্ঞতার জন্য আপনার প্রবেশদ্বার
রকেট 2 ভিপিএন হ'ল আপনার অনলাইন ভ্রমণের চূড়ান্ত সহযোগী। এর উন্নত এনক্রিপশন, ব্লেজিং-দ্রুত সংযোগগুলি এবং সীমাহীন ব্যান্ডউইথের গ্যারান্টি সুরক্ষিত এবং বেসরকারী ইন্টারনেট ব্রাউজিং। আপনার জিও-সীমাবদ্ধ ডাব্লু অ্যাক্সেস করতে হবে কিনা
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর | 21.04M
জিভি ভিডিও প্লেয়ারের সাথে চূড়ান্ত অ্যান্ড্রয়েড ভিডিও প্লেব্যাকটি অভিজ্ঞতা! এই কাটিয়া-এজ অ্যাপটি অতিরিক্ত কোডেকের ঝামেলা ছাড়াই আধুনিক ফর্ম্যাটগুলিতে উচ্চ মানের ভিডিও সরবরাহ করে। EAC-3, AC-3, DTS এবং RATHD অডিওর জন্য বিরামবিহীন সমর্থন উপভোগ করুন।
স্বজ্ঞাত অঙ্গভঙ্গি নিয়ন্ত্রণগুলি আপনাকে অনায়াসে ভলিউম সামঞ্জস্য করতে দেয়,
টুলস | 116.16M
ভি 720: আপনার স্মার্ট হোম সুরক্ষা সমাধান
ভি 720 হ'ল সুবিধাজনক হোম সুরক্ষার জন্য ডিজাইন করা একটি কাটিয়া-এজ ভিডিও মনিটরিং অ্যাপ্লিকেশন। আপনার বাড়ি, অফিস বা অন্যান্য অবস্থানগুলি থেকে অনায়াসে লাইভ ফিড এবং রেকর্ড করা ফুটেজ অ্যাক্সেস করুন। পুশ বিজ্ঞপ্তি এবং ওয়েচ্যাটের মাধ্যমে অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য তাত্ক্ষণিক সতর্কতাগুলি পান
টুলস | 16.50M
পান্ডা হেল্পার: প্রিমিয়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য আপনার অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ স্টোর - বিনামূল্যে! পান্ডা হেল্পার একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ স্টোর সরবরাহ করে যা প্রিমিয়াম এবং প্রো অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে সহজ অ্যাক্সেস সরবরাহ করে, যা বিনামূল্যে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ। মূল বৈশিষ্ট্যগুলি: স্বজ্ঞাত সরঞ্জাম ও সেটিংস বার: দ্রুত ওয়াই-ফাই, ব্লুটুথ, বিমান মোড এবং অ্যাক্সেস ই টগল করুন
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর | 18.83M
এই অ্যাপ্লিকেশন, রেডিও এফএম মেক্সিকো, মেক্সিকান রেডিও স্টেশনগুলির একটি বিশাল নির্বাচনের সহজ অ্যাক্সেস সরবরাহ করে, সমস্তই একটি সুবিধাজনক স্থানে। আপনার প্রিয় মেক্সিকান সংগীত এবং যে কোনও জায়গা থেকে সম্প্রচারগুলি বিনামূল্যে শ্রবণ উপভোগ করুন। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে প্রিয়গুলি সংরক্ষণ করা, সাম্প্রতিক নাটকগুলি দেখার এবং একটি দ্রুত অনুসন্ধান ফাংশন।
বিষয়
আরও +