থানিকস আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়; এটি সাধারণ ভারোত্তোলন এবং প্রতিনিধি গণনা অতিক্রম করে। এর ফোকাস আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরিতে সহায়তা করার দিকে। আপনার আবেগ রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট বা ক্যালিস্টেনিক্সের মধ্যে রয়েছে কিনা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, এই অ্যাপ্লিকেশনটি সঠিক সরঞ্জাম।
সামনের লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলিতে পেশী-আপগুলি এবং প্ল্যানচগুলি থেকে শুরু করে বিভিন্ন দক্ষতার অফার দেওয়া-থেনিকগুলি প্রতিটিটির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ভাঙ্গন সরবরাহ করে। এর অনন্য বিক্রয় পয়েন্ট? একটি সূক্ষ্ম অগ্রগতি সিস্টেম। প্রতিটি দক্ষতা আপনার ফিটনেস স্তরের অনুসারে ধীরে ধীরে শেখার বক্ররেখা নিশ্চিত করে পরিচালনাযোগ্য পদক্ষেপে বিভক্ত হয়।
তবে সুবিধাগুলি সেখানে থামবে না। উন্নত প্রশিক্ষণের জন্য, থিনিকস ওয়ান-আর্ম পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ড সহ প্রো দক্ষতাগুলি আনলক করে। আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি প্রবাহিত করতে, অ্যাপটি থিনিক্স কোচ দ্বারা চালিত একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীকে সংহত করে।
### থিনিক বৈশিষ্ট্য:
- ** মাস্টার ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা: ** পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটের মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করুন।
- ** অ্যাডভান্সড প্রো দক্ষতা: ** মৌলিক বিষয়গুলির বাইরে, একটি বাহু পুল আপস, মানুষের পতাকা, একটি বাহু পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডস, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্তোর মতো চ্যালেঞ্জিং প্রো দক্ষতা বিজয়ী।
- ** বিশেষজ্ঞ কৌশল গাইডেন্স: ** প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা থেকে উপকার, স্ব-গতিযুক্ত শিক্ষাকে সক্ষম করে।
- ** কাঠামোগত অগ্রগতি এবং ওয়ার্কআউটস: ** প্রতিটি দক্ষতায় একাধিক অগ্রগতি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, প্রতিটি উপযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ, আপনার ফিটনেস স্তরে অবিচলিত অগ্রগতি এবং অভিযোজনযোগ্যতা নিশ্চিত করে।
- ** ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: ** থিনিক্স কোচ আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে, একটি কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে।
- ** দক্ষতা-কেন্দ্রিক প্রশিক্ষণ: ** জেনেরিক ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, থিনিকস দক্ষতা অর্জনকে অগ্রাধিকার দেয়। শক্তি তৈরি করুন, চর্বিযুক্ত কার্যকরী পেশীগুলি বিকাশ করুন এবং অবিশ্বাস্য ক্যালিস্টেনিক্সের দক্ষতা অর্জন করুন।
### উপসংহারে:
আজইক্স ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী শক্তির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিস্তারিত নির্দেশাবলী, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রসর হবেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাবেন। দক্ষতা অর্জনের জন্য জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলি বাণিজ্য - মাস্টার পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং আরও অনেক কিছু! আপনার ক্যালিস্টেনিক্স যাত্রা এখনই থিনিক্সের সাথে শুরু করুন!
আবেদন বিবরণ
রিভিউ
মন্তব্য পোস্ট করুন
Thenics এর মত অ্যাপ
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
আরও +
v1.12.3v179 / 16.13M
3.0.0 / 25.51M
v9000.0.000 / 15.90M
5.9 / 14.60M
2.6.7 / 10.00M
শীর্ষ সংবাদ
- 1 ব্ল্যাক অপস 6 কীভাবে ঠিক করবেন 'যোগদান ব্যর্থ হয়েছে কারণ আপনি একটি ভিন্ন সংস্করণে আছেন' ত্রুটি Jan 04,2025
- 2 ফ্যান-প্রিয় দানব-সংগ্রহকারী আরপিজি 'ড্রাগন কোয়েস্ট মনস্টারস' 11 ই সেপ্টেম্বর এসেছে Feb 02,2025
- 3 বর্ডারল্যান্ডস 4: Cinematic মিসফায়ার মধ্যে আশার এক ঝলক Feb 10,2025
- 4 কল অফ ডিউটি ব্যাপক উন্নয়ন বাজেট প্রকাশ করে Jan 17,2025
- 5 কীভাবে কিংডমের সমস্ত ব্যাজ পাবেন ডেলিভারেন্স 2 Feb 18,2025
- 6 Roblox অনুগ্রহ: কমান্ডের চূড়ান্ত নির্দেশিকা Jan 11,2025
- 7 কলোসাস ফিল্মের ছায়া নতুন আপডেট পায় Jan 17,2025
- 8 Xbox এবং উইন্ডোজ হ্যান্ডহেল্ড বিপ্লবের জন্য একত্রিত Feb 07,2025
সর্বশেষ অ্যাপস
আরও +
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর | 24.31M
কামেরাম: আপনার প্রিমিয়ার মোবাইল আইপি ক্যামেরা সমাধান
অক্ষ এবং প্যানাসোনিক আইপি ক্যামেরা ব্যবহার করে আপনার চারপাশের পর্যবেক্ষণের জন্য কামেরাম হ'ল শীর্ষস্থানীয় মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন। আপনি নিজের বাড়ি, অফিস বা ব্যবসা সুরক্ষিত করছেন না কেন, কামেরাম নজর রাখার জন্য একটি সহজ এবং কার্যকর উপায় সরবরাহ করে। এমনকি আপনার নিজের ছাড়াও আমি
সংবাদ ও পত্রিকা | 45.00M
ধোপাডোলা বাইবেল অ্যাপ্লিকেশন: us শ্বরের বাক্যটির আপনার প্রবেশদ্বারটি এই ব্যবহারকারী-বান্ধব, ফ্রি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন সহ ধোপাধোলায় God শ্বরের বাক্যটির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। নতুন টেস্টামেন্টে বিজ্ঞাপন-মুক্ত অ্যাক্সেস উপভোগ করুন, সিঙ্ক্রোনাইজড টেক্সট এবং অনায়াসে ব্যস্ততার জন্য অডিও দিয়ে সম্পূর্ণ করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি সমৃদ্ধ মাল্টিমিডিয়া অভিজ্ঞতার প্রস্তাব দেয়
ভ্রমণ এবং স্থানীয় | 43.00M
আপনার বিমানবন্দরের অভিজ্ঞতাটি ফ্লাইটের তথ্য দিয়ে প্রবাহিত করুন, আপনার নখদর্পণে প্রয়োজনীয় ফ্লাইটের বিশদ সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা স্বজ্ঞাত অ্যাপ্লিকেশন। আপনি ভ্রমণ করছেন বা প্রিয়জনের সাথে সাক্ষাত করুন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি পরিষ্কার, বিমানবন্দর-শৈলীর বোর্ড ফর্ম্যাটে উপস্থাপিত 5000 টিরও বেশি বিমানবন্দরগুলির জন্য বিস্তৃত তথ্য সরবরাহ করে।
টুলস | 30.90M
রাশিয়া ভিপিএন -এর সাথে সীমাহীন ইন্টারনেট অ্যাক্সেসের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন - একটি দ্রুত, সুরক্ষিত এবং সীমাহীন ভিপিএন সংযোগের জন্য আপনার প্রবেশদ্বার। আমাদের ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশনটি ব্রাউজিং সীমাবদ্ধতাগুলি দূর করে রাশিয়ায় ভিত্তিক বিনামূল্যে, উচ্চ-গতির প্রক্সি সার্ভার সরবরাহ করে। সম্পূর্ণ নাম প্রকাশ এবং বিরামবিহীন ব্রাউজিং উপভোগ করুন - এটি 100% বিনামূল্যে, ফো
জীবনধারা | 19.70M
এই বিস্তৃত ফিটনেস অ্যাপ, ফিটনেস কোচ, ব্যবহারকারীদের সহজেই তাদের সুস্থতার লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়। এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস, ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা এবং বিভিন্ন অনুশীলন এবং ডায়েট বিকল্পগুলি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের প্রতিশ্রুতি ছাড়াই উন্নত স্বাস্থ্যের সন্ধানকারী ব্যক্তিদের জন্য এটি আদর্শ করে তোলে। আমাদের
জীবনধারা | 10.29M
গণানকুনমে এফএম: আপনার সম্প্রদায়, সংযুক্ত। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সম্প্রদায়ের হৃদয়কে সরাসরি আপনার মোবাইল ডিভাইসে নিয়ে আসে, স্থানীয় ইভেন্টগুলি থেকে সাংস্কৃতিক অন্তর্দৃষ্টি পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের সামগ্রী সরবরাহ করে, সমস্ত সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। নিজেকে রেডিও শোগুলিতে জড়িত করতে নিমজ্জিত করুন, সম্প্রদায়ের ঘটনাগুলিতে আপডেট থাকুন, একটি
বিষয়
আরও +