থানিকস আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়; এটি সাধারণ ভারোত্তোলন এবং প্রতিনিধি গণনা অতিক্রম করে। এর ফোকাস আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরিতে সহায়তা করার দিকে। আপনার আবেগ রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট বা ক্যালিস্টেনিক্সের মধ্যে রয়েছে কিনা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, এই অ্যাপ্লিকেশনটি সঠিক সরঞ্জাম।
সামনের লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলিতে পেশী-আপগুলি এবং প্ল্যানচগুলি থেকে শুরু করে বিভিন্ন দক্ষতার অফার দেওয়া-থেনিকগুলি প্রতিটিটির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ভাঙ্গন সরবরাহ করে। এর অনন্য বিক্রয় পয়েন্ট? একটি সূক্ষ্ম অগ্রগতি সিস্টেম। প্রতিটি দক্ষতা আপনার ফিটনেস স্তরের অনুসারে ধীরে ধীরে শেখার বক্ররেখা নিশ্চিত করে পরিচালনাযোগ্য পদক্ষেপে বিভক্ত হয়।
তবে সুবিধাগুলি সেখানে থামবে না। উন্নত প্রশিক্ষণের জন্য, থিনিকস ওয়ান-আর্ম পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ড সহ প্রো দক্ষতাগুলি আনলক করে। আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি প্রবাহিত করতে, অ্যাপটি থিনিক্স কোচ দ্বারা চালিত একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীকে সংহত করে।
### থিনিক বৈশিষ্ট্য:
- ** মাস্টার ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা: ** পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটের মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করুন।
- ** অ্যাডভান্সড প্রো দক্ষতা: ** মৌলিক বিষয়গুলির বাইরে, একটি বাহু পুল আপস, মানুষের পতাকা, একটি বাহু পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডস, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্তোর মতো চ্যালেঞ্জিং প্রো দক্ষতা বিজয়ী।
- ** বিশেষজ্ঞ কৌশল গাইডেন্স: ** প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা থেকে উপকার, স্ব-গতিযুক্ত শিক্ষাকে সক্ষম করে।
- ** কাঠামোগত অগ্রগতি এবং ওয়ার্কআউটস: ** প্রতিটি দক্ষতায় একাধিক অগ্রগতি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, প্রতিটি উপযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ, আপনার ফিটনেস স্তরে অবিচলিত অগ্রগতি এবং অভিযোজনযোগ্যতা নিশ্চিত করে।
- ** ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: ** থিনিক্স কোচ আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে, একটি কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে।
- ** দক্ষতা-কেন্দ্রিক প্রশিক্ষণ: ** জেনেরিক ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, থিনিকস দক্ষতা অর্জনকে অগ্রাধিকার দেয়। শক্তি তৈরি করুন, চর্বিযুক্ত কার্যকরী পেশীগুলি বিকাশ করুন এবং অবিশ্বাস্য ক্যালিস্টেনিক্সের দক্ষতা অর্জন করুন।
### উপসংহারে:
আজইক্স ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী শক্তির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিস্তারিত নির্দেশাবলী, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রসর হবেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাবেন। দক্ষতা অর্জনের জন্য জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলি বাণিজ্য - মাস্টার পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং আরও অনেক কিছু! আপনার ক্যালিস্টেনিক্স যাত্রা এখনই থিনিক্সের সাথে শুরু করুন!
আবেদন বিবরণ
রিভিউ
মন্তব্য পোস্ট করুন
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
আরও +
v1.12.3v179 / 16.13M
3.0.0 / 25.51M
v9000.0.000 / 15.90M
5.9 / 14.60M
2.6.7 / 10.00M
শীর্ষ সংবাদ
- 1 ব্ল্যাক অপস 6 কীভাবে ঠিক করবেন 'যোগদান ব্যর্থ হয়েছে কারণ আপনি একটি ভিন্ন সংস্করণে আছেন' ত্রুটি Jan 04,2025
- 2 ফ্যান-প্রিয় দানব-সংগ্রহকারী আরপিজি 'ড্রাগন কোয়েস্ট মনস্টারস' 11 ই সেপ্টেম্বর এসেছে Feb 02,2025
- 3 বর্ডারল্যান্ডস 4: Cinematic মিসফায়ার মধ্যে আশার এক ঝলক Feb 10,2025
- 4 কল অফ ডিউটি ব্যাপক উন্নয়ন বাজেট প্রকাশ করে Jan 17,2025
- 5 কীভাবে কিংডমের সমস্ত ব্যাজ পাবেন ডেলিভারেন্স 2 Feb 18,2025
- 6 Roblox অনুগ্রহ: কমান্ডের চূড়ান্ত নির্দেশিকা Jan 11,2025
- 7 কলোসাস ফিল্মের ছায়া নতুন আপডেট পায় Jan 17,2025
- 8 Xbox এবং উইন্ডোজ হ্যান্ডহেল্ড বিপ্লবের জন্য একত্রিত Feb 07,2025
সর্বশেষ অ্যাপস
আরও +
অর্থ | 68.00M
আমার বেনিফিটগুলি পরিচয় করিয়ে দেওয়া, তথ্য এবং কভারেজ উপকারে অনায়াসে অ্যাক্সেসের জন্য আপনার সর্ব-এক-সমাধান। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে যে কোনও সময়, যে কোনও সময় আপনার সুবিধাগুলি পরিচালনা করতে দেয়। আপনার কভারেজের বিশদটি দেখুন, নিজের এবং নির্ভরশীলদের জন্য দাবি জমা দিন এবং পরিষেবা যোগ্যতা যাচাই করুন - সমস্ত আপনার থেকে
ব্যক্তিগতকরণ | 20.10M
ফুটবোল লাইভ: আপনার সমস্ত অ্যাক্সেস ফুটবলের বিশ্বে পাস
প্রতিটি ফুটবল ধর্মান্ধের জন্য, ফুটবোল লাইভ চূড়ান্ত সহচর অ্যাপ্লিকেশন। একক ফলাফল না হারিয়ে সর্বশেষতম ফুটবল অ্যাকশনে সম্পূর্ণ আপ টু ডেট থাকুন। আপনি বড় আন্তর্জাতিক লিগের একনিষ্ঠ অনুগামী বা ডাই-এইচই হোক না কেন
টুলস | 4 MB
আপনার অ্যান্ড্রয়েড আনলক করুন: জিএসএমএনও এফআরপি এপিকে জিএসএমএনও এফআরপি এপিকে একটি বিস্তৃত গাইড ব্যবহারকারীদের কারখানার রিসেট প্রোটেকশন (এফআরপি) দ্বারা লক করা তাদের অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসগুলিতে অ্যাক্সেস ফিরে পেতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। গীকলক দ্বারা বিকাশিত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি সাধারণ গুগলের এফআরপি বাইপাস করার জন্য একটি প্রবাহিত সমাধান সরবরাহ করে
জীবনধারা | 34.41M
গুইনি বি: আপনার সীমাহীন ফ্যাশন সাবস্ক্রিপশন। এই বিপ্লবী অ্যাপ্লিকেশনটি মহিলাদের একটি সীমাহীন পোশাক সরবরাহ করে, আপনি কীভাবে পোশাকের কাছে যান তা রূপান্তর করে। 150+ শীর্ষ ব্র্যান্ডগুলি থেকে হাজার হাজার স্টাইল অন্বেষণ করুন - যে কোনও অনুষ্ঠান বা মরসুমের জন্য অন্তহীন বিকল্পগুলি। একই পুরানো পোশাকে ক্লান্ত? গুইনি বি এভ সরবরাহ করে
জীবনধারা | 8.60M
"নতুন টেরারিয়াম টিভি ওয়াচ ফ্রি মুভি সিরিজের টিপস" দিয়ে আলটিমেট টেরারিয়াম টিভি অভিজ্ঞতা আনলক করুন! নিখুঁত সিনেমা বা টিভি শোয়ের জন্য অন্তহীন অনুসন্ধানে ক্লান্ত? এই অনানুষ্ঠানিক গাইডটি টেরারিয়াম টিভিতে মাস্টার করার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস এবং কৌশল সরবরাহ করে। এর চ্যানেলগুলি নেভিগেট করতে শিখুন, ফ্রি এইচডি সামগ্রী স্ট্রিম করুন এবং
ব্যক্তিগতকরণ | 54.49M
আলফ্রেডকামেরা: আপনার সর্ব-ইন-ওয়ান হোম সিকিউরিটি সলিউশন
আলফ্রেডকামেরা 70০ মিলিয়নেরও বেশি পরিবার দ্বারা বিশ্বস্ত শীর্ষস্থানীয় হোম সিকিউরিটি অ্যাপ্লিকেশন। আপনার বাড়ি, প্রিয়জন এবং পোষা প্রাণীদের জন্য মনের শান্তি প্রদান করে, এটি ব্যয়বহুল সুরক্ষা ব্যবস্থার প্রয়োজনীয়তা দূর করে। এই বহুমুখী অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পুরানো স্মার্টফোকে রূপান্তরিত করে
বিষয়
আরও +